Результат ТРЕХ ДНЕВНЫХ тренировок на грудь в НЕДЕЛЮ!

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, провел эксперимент по системе американского бодибилдера. Натренировав грудь по системе многоповторки 3 раза в неделю, 3 упражнения на грудь , 5 подходов по 15 повторений с весом ближе к 70 % от максимального. Проведя 12 тренировок натурального кача, вот что получилось.