ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА КОГДА ДЕЛАЮ ПРЕСС

Донат на развитие канала , только в том случае , если видео было полезным ! 1. видео ( вводная часть ) . 2.видео . ( МФР НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ ) 3.видео ( МФР СПИНЫ ) . 4. видео . ( МФР ГРУДНЫХ МЫШЦ И ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ )