Стояние без поддержки при передаче предмета на талии - версия 2

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки какой-нибудь предмет, например мяч, и передайте его вокруг талии. Начинайте движение медленно, а затем увеличивайте скорость, чтобы увеличить сложность. Смена направления. Не поддавайтесь искушению торопиться, а вместо этого постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы сохранить равновесие как можно более устойчивым. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Боковая_ротация #Медиальная_ротация #Плечевой_пояс #Стоя