Комплекс упражнений на баланс и равновесие Ваши ягодицы будут гореть

Баланс. Равновесие. Укрепление глубоких мышц. Тренировки на баланс такие короткие но такие ёмкие😍. Если нужно проработать все тело и есть совсем мало времени это однозначно-баланс! Здесь можно работать с манжетами на руках, на рабочей ноге и «краски станут еще ярче» Тренировки на баланс стабилизируют тазобедренные суставы, укрепляют коленные суставы, отлично прокачивают ягодичные мышцы и конечно развивают координационные способности 👌