Чтобы меньше потеть в жару

Если пот ручьями: советы тем, кто плохо переносит жару ▪️Самое распространенное средство от разводов на одежде — антиперспиранты. Но многие из них содержат соли алюминия, которые закупоривают протоки потовых желез, снижая потоотделение. А это вредит организму; ▪️Еще один вариант — специальные вкладыши, которые приклеиваются на изнанку одежды и впитывают лишнюю жидкость без какого-либо вреда для организма; ▪️Выбирайте одежду из натуральных тканей. Обувь носите открытую, в крайнем случае, кроссовки с сетчатым верхом; ▪️Корректируйте питание: в жару острые, мясные, горячие блюда и алкоголь лучше исключить. Удачной альтернативой станут холодные супы, овощные салаты и травяные настои.