Друзья, когда вы последний раз задумывались, как правильно начать день ❓
Для меня проснувшись ежедневно делать один и тот же ритуал быстро превращается в скучную рутину .
Хочется чего-то интересненького, чтобы каждое утро чувствовалось разнообразие и лёгкое преодоление себя. Вель хочется как следует зарядиться с самого начала.
Таймкоды
00:00:00
Влияние планет на начало дня
Влияние планет на начало дня и предлагает настройка на одну волну с ними.
00:04:53
Понедельник - Луна
Понедельник управляется луной, которая связана с подсознанием, спокойствием и трансформацией.
Автор предлагает различные практики для понедельника, включая медитацию, дыхательные упражнения, запись эмоций и мыслей, а также прогулки возле водоемов.
00:11:52
Вторник - Марс
Вторник управляется марсом, который отвечает за огонь, агрессию, активность и решимость.
Автор предлагает различные активности для вторника, включая динамическую йогу, силовую тренировку, планирование дня и выполнение целей.
00:13:26
Среда - Меркурий
Среда управляется меркурием, который отвечает за интеллект, коммуникацию и мышление.
Автор предлагает решение математических задачек и головоломок для настройки на среду. Меркурий отвечает за новые идеи, развитие проектов, поэтому можно делать карту желаний, майнд мэп, конспектировать подкасты.
00:16:37
Четверг – Юпитер
Юпитер отвечает за обучение, мудрость, духовное знание.
00:18:49
Пятница - Венера
Венера отвечает за любовь, творчество, красоту, можно потанцевать, попеть, почитать вслух.
00:20:00
Суббота - Сатурн
Сатурн отвечает за ограничения, дисциплину, можно заняться организацией рабочего места, йогой.
00:23:00
Воскресенье - Солнце
Солнце отвечает за жизненную энергию, самовыражение, лидерство, можно подышать, прорабатывать аффирмации, прогуляться на свежем воздухе, визуализировать успех.
00:27:17
Выводы
Важно начинать день с правильного настроя, чтобы стать лучше и помочь окружающим.
Завершать день также важно, чтобы хорошо выспаться и переварить весь день.
Если делать одно и то же каждый день, это может надоесть.
Разнообразное расписание помогает поддерживать интерес и мотивацию.
Ароматерапия с маслами по дням недели и планетам
Понедельник — Луна
• Ассоциации: Эмоции, интуиция, спокойствие, внутренний мир.
• Эфирные масла: Лаванда, жасмин, ромашка, иланг-иланг.
• Использование: Эти масла помогают успокоить ум и эмоции, развить интуицию и установить связь с внутренним миром. Их можно использовать в диффузоре утром или добавить несколько капель в ванну перед сном, чтобы расслабиться и успокоиться.
Вторник — Марс
• Ассоциации: Энергия, активность, решимость, сила.
• Эфирные масла: Черный перец, имбирь, розмарин, гвоздика.
• Использование: Эти масла стимулируют энергию и активность, помогают настроиться на активное действие. Идеально для использования утром в диффузоре или смешивания с базовым маслом для массажа перед тренировкой или интенсивной физической активностью.
Среда — Меркурий
• Ассоциации: Коммуникация, мышление, интеллектуальная деятельность.
• Эфирные масла: Лаванда, эвкалипт, мята, лимон.
• Использование: Эти масла способствуют ясности мышления, улучшают концентрацию и стимулируют умственную активность. Идеально подходят для использования утром в диффузоре или капли на запястья перед важной встречей или интеллектуальной работой.
Четверг — Юпитер
• Ассоциации: Мудрость, расширение, изобилие, духовность.
• Эфирные масла: Ладан, шалфей, бергамот, сандал.
• Использование: Эти масла способствуют духовному росту, расширению сознания и мудрости. Используйте их в медитациях, добавьте несколько капель в диффузор или нанесите на точки пульса перед утренней практикой йоги или чтением духовной литературы.
Пятница — Венера
• Ассоциации: Любовь, красота, гармония, творчество.
• Эфирные масла: Роза, герань, иланг-иланг, пачули.
• Использование: Эти масла способствуют созданию романтической и гармоничной атмосферы, раскрывают чувства любви и творчества. Используйте в диффузоре или добавьте в воду для ванны, чтобы создать расслабляющую и вдохновляющую атмосферу.
Суббота — Сатурн
• Ассоциации: Дисциплина, структура, ответственность, стабильность.
• Эфирные масла: Ветивер, кипарис, кедр, мирра.
• Использование: Эти масла помогают настроиться на дисциплину, организованность и устойчивость. Идеально подходят для использования во время работы или планирования, когда требуется сосредоточенность и концентрация. Добавьте в диффузор или используйте в смеси для массажа.
Воскресенье — Солнце
• Ассоциации: Лидерство, жизненная сила, самовыражение, радость.
• Эфирные масла: Апельсин, лимон, грейпфрут, сандаловое дерево.
• Использование: Эти масла стимулируют радость, оптимизм и жизненную энергию. Идеальны для использования утром в диффузоре, чтобы начать день с энергии и хорошего настроения, или нанесите на кожу, чтобы поднять дух и активировать внутреннюю силу.
564 views
29
28
6 days ago 00:27:16 5
Личная гармония.
Запись прямого эфира от
1 week ago 00:03:13 36
Круассаны: завтрак, скрывающий легенды
1 week ago 00:01:26 1.8K
Жизач
1 week ago 00:10:08 1.8K
ТРИ КЛЮЧЕВЫХ ЭЛЕМЕНТА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ
1 week ago 00:00:32 29
Кенто на церемонии зажжения рождественской ёлки в Coach Play@Cat Street. Утренние новости ()
2 weeks ago 00:20:50 15
Ли Холден. Цигун. Утренний ритуал.
2 weeks ago 00:24:02 5.3K
4 ежедневных утренних ритуала для здоровья и энергии
3 weeks ago 00:00:14 326
В южных краях дела требуют особого подхода
3 weeks ago 00:10:28 3
Мужской ретрит “9 ликов Велеса“
3 weeks ago 00:11:32 43
Не забываемое утро в Фетхие, пробежка по набережной, парку и конечно купание на рассвете в море.
3 weeks ago 00:02:37 1
Зачем принимать яблочный уксус перед сном?
3 weeks ago 00:03:28 3.2K
Утренний ритуал на удачу. Очень мощный и действенный.
3 weeks ago 00:03:54 4
[Жизнь в двух мирах] Секреты немки Утренний ритуал
3 weeks ago 00:00:13 2
Пушистые домочадцы в шоке от погоды в Петербурге
3 weeks ago 01:37:46 4.2K
Подсознание может все | Сильвия и Джон Кехо
4 weeks ago 00:00:30 3.2K
Обычный утренний ритуал типичного бумеровода
4 weeks ago 00:12:04 1
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
4 weeks ago 00:21:02 1
Как ДОСТИЧЬ ВСЕГО, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ. СЕКРЕТЫ ПРИТЯЖЕНИЯ от Джо Диспенза. Сила в Тебе.
4 weeks ago 00:52:50 1
Марсель, Франция, Гид по Городу – Что Посмотреть и куда сходить! Топовые места, маршрут на 3 дня.
4 weeks ago 00:18:18 1
Как ПРИВЛЕЧЬ ЭНЕРГИЮ ДЕНЕГ и ИЗОБИЛИЕ. Джо Диспенза. Сила в Тебе.
4 weeks ago 00:34:50 1
Утренний Ритуал, Который ИЗМЕНИТ Вашу ЖИЗНЬ. Джо Диспенза. Сила в Тебе.
4 weeks ago 00:31:52 1
Женская Практика, медитация “Очищение и Оздоровление Матки“ от Виктории Рай
4 weeks ago 00:01:14 12
Черный
4 weeks ago 00:05:53 1
Создать свой Токен на Binance Smart Chain Запустите свой бизнес в виртуальной XR, AR и MR реальности