ГЕНИАЛЬНО! Просто РАЗДЕЛАЛА КУРИЦУ, и то что я приготовила ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА!
Все мы знаем, что покупать целую курицу и разделывать ее по необходимости на части значительно дешевле, чем покупать отдельно, например, филе , окорочка... и сегодня покажу какие блюда я готовлю ровно из одной курицы.
Рулет на пару из окорочков
Филе с окорочков без кожи 350 г
Сушеный чеснок
Сушеный лук
Молотый кориандр
Паприка
Копченая паприка
Перец чёрный молотый
Горчица порошок
Соль
На 100 г 232,4 кКал. 26,4/14/0,4
Готовый рулет 250 г
Голубцы наоборот или фальшивые креветки
Филе куриной грудки 260 г
Капуста белокочанная 40 г
Баклажан 70 г
Чеснок 1 зубчик
Кориандр молотый
Соль
Для подачи сметана, Йогурт, зелень, соевый соус по желанию.
На 100 г 141,3 кКал. 27,4/2,2/3
Выход 230 г
Биточки
Филе куриной грудки 290 г
Перец чёрный молотый
Сушеный чеснок
Соль
На 100 г 147,7 кКал 30,6/2,7/0,5
1 биточек около 55 г
Суп из сезонных овощей
Для бульона:
Суповой набор 355 г
Морковь
Лук репчатый
Вода 2 л
Цукини 100 г
Баклажан 120 г
Помидор 180 г
Морковь 45 г
Фасоль зелёная 70 г
Мясо куриное варёное 40 г
Кинза сушеная (свежая)
Соль
Для подачи сметана и зелень по вкусу
На 100 г (без сметаны)
Заливное с овощами
Крылья куриные 165 г
Суповой набор (остов) 220 г
Вода 700 г 60 г (для желатина)
Морковь 65 г
Цукини 110 г
Желатин 10 г
Яйцо СО 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Соль
Петрушка
Мясо куриное варёное 130 г
На 100 г. 63,9 кКал 7,7/3/1,3
1 view
97
18
2 months ago 02:25:43 2
ПАША ТЕХНИК - про трезвость и сына, шоу Плюшки, Амирана и жизнь после рехаба #vsrap
2 months ago 00:02:27 1
Беру банку ГОРОШКА и ШПРОТЫ и готовлю Гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
2 months ago 00:01:32 1
Smir 2020 Steel. SMIR худший художник современности - автор самой плохой картины 20 века.
2 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 00:05:18 1
У вас есть Стакан. Теперь Кулич буду готовить только так. Гениально и Просто Без дрожжей
2 months ago 00:06:07 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 00:04:35 1
Я могу есть этот суп всю весну и лето! Еврейский холодный суп! Готовлю раз в неделю
2 months ago 00:04:12 1
[Oshi no Ko на русском] YOASOBI - IDOL (Cover by Sati Akura)
2 months ago 00:03:46 1
Павел Пламенев - За седьмым перевалом!
2 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
2 months ago 00:04:45 1
Беру БАНКУ ФАСОЛИ и готовлю ГЕНИАЛЬНЫЙ суп! Вкусный рецепт из простых продуктов!
2 months ago 00:00:07 1
это просто гениально #гений#мем
2 months ago 00:28:56 1
МЕКСИКА ТУЛУМ Уникальный Музей-отель AZULIK TULUM! Incredible days in Mexico!
2 months ago 00:19:56 1
Как проникли Вавилонские мистерии в Церковь? | Выпуск #70
2 months ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
2 months ago 00:05:26 1
У вас есть Стакан! Теперь Кулич буду готовить только так! Гениально и Просто!🔥
2 months ago 00:06:25 1
Гениальный тест Пифагора! В дате рождения зашифровано твое кармическое предназначение!
2 months ago 00:05:51 1
Билл Гейтс вывел формулу депопуляции человечества
2 months ago 00:00:13 1
Гениально: куриная тюрьма, чтобы не сбежали
2 months ago 00:04:33 1
СУПЕР ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ТЮЛЯ ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО
2 months ago 00:30:56 1
12 гениальных решений Владимира Путина | что надо знать о президенте, прежде чем его критиковать
2 months ago 00:00:16 2
Как зарезать потолочный плинтус внешний угол. Строительство short #shorts
2 months ago 00:07:48 1
ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО ОТБЕЛИТЬ БЕЛОЕ В ТАЗИКЕ С ЭТИМ РЕЦЕПТОМ НИКОГДА НЕ БУДЕТ ПРОБЛЕМ
2 months ago 00:00:55 1
Только вы можете навести порядок в своём внутреннем мире #адакофе