Как получать удовольствие от жизни. Пошаговый алгоритм.
Что мешает получать удовольствие от жизни. 6 шагов к обретению удовольствия.
Вконтакте
Телеграм-канал
Инстаграм @psyholog_annav
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
PayPal
В ЭТОМ ВИДЕО:
“Враги“ на пути к удовольствию.
Комплекс жертвы, чувство вины, желание быть для всех удобным и запрет на удовольствие.
Простой способ входить в состояние удовольствия.
Родовые сценарии и трудности в получении удовольствия.
Как найти именно свое удовольствие.
Как не забывать и находить время для удовольствиях в ежедневной суете.
Получение удовольствия как энергетическая практика.
Жизненная сила и удовольствие.
Где брать энергию.
Пошаговый алгоритм.
1. Позволение получать удовольствие.
2. Осознание “мое удовольствие в моих руках“.
3. Расставить приоритеты, “нет“ всему, что мешает удовольствию.
4. Фокусировка на удовольствии. Вопрос “Как я могу получить удовольствие от жизни уже сегодня?“
5. Тренировка навыка получать удовольствие. Список из минимум 20 удовольствий. 21 день минимум 1 удовольствие.
6. Входить в состояние удовольствия без внешних стимуляций. 2-3 раза в день на 2-3 минуты воспроизводить зафиксированное на предыдущем пункте состояние удовольствия.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ онлайн: dita-v@.
Директ Инстаграм @psyholog_annav
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
PayPal
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Страх быть собой
Страх будущего
Куда уходит энергия
Где взять энергию
Возможно, вы искали: жизненная сила, внутренняя энергия, энергия человека, женская энергия, как полюбить себя, принятие, как принять себя, женская психология, психология женщины, энергетические практики, принятие себя, женская самооценка, чувство вины, как бороться со стрессом, как избавиться от стресса, стрессоустойчивость, любовь к себе, отношения с собой, жизненная энергия, наслаждение, чувства и эмоции, как снять стресс, психология счастья, радость жизни, радость от жизни, женские практики, женское счастье, как стать счастливым, секрет счастья, как перестать быть жертвой, развитие эмоционального интеллекта, принять себя, как быть счастливым, люби себя, нет сил, усталость, справиться со стрессом.
1 view
261
52
3 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
3 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 months ago 00:35:21 1
МОЛЧАНИЕ — знак согласия? ПРОПАГАНДА — ТОПЛЕС
3 months ago 00:19:46 1
МЕДОВИК как Пух за 5 Минут на НОВЫЙ ГОД! Сама в ШОКЕ 💥 Гости в ВОСТОРГЕ! 😍 Готовим дома Торт
3 months ago 00:08:28 1
Как сделать тюльпан из фоамирана | Простой тюльпан. DIY Простые поделки с Татьяной Петренко.
3 months ago 00:19:11 1
Шьем брюки из джерси. Школьная форма
3 months ago 00:06:20 1
БЫСТРЫЕ И ДРУЖНЫЕ ВСХОДЫ МОРКОВИ БЕЗ ПРОРЕЖИВАНИЯ! Агроном поделился хитростью при посеве моркови
3 months ago 00:11:42 1
ОН будет тебя любить, даже после 60 ЛЕТ… Как всегда оставаться для него ТОЙ САМОЙ?
3 months ago 00:05:13 1
Закусон на миллион! Готовится быстро и получается вкусно!
3 months ago 00:18:45 1
Шашлык Такой Готовлю и Буду Готовить Всегда Этот Рецепт Удивит Вас
3 months ago 00:00:00 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
3 months ago 00:23:09 1
ВТОРИЧКА В КРУТОМ ПИКЕ! // Зачем инвестировать во вторичку и какие перспективы у рынка недвижимости
3 months ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
3 months ago 00:21:33 1
Мы участники этой неизбежной беды. Протоиерей Андрей Ткачёв.
3 months ago 00:18:50 1
Путь моего Духа. Новые пространства
3 months ago 01:06:38 1
“О детях по-взрослому“: От года до 3-х лет. Людмила Петрановская.
3 months ago 00:06:34 1
Динамо-машина Грамма: ошибка, которая подарила нам свет.
3 months ago 00:08:23 1
Помидоры на зиму так БЫСТРО, я ещё не закрывала! БЕЗ УКСУСА и зелени! Сразу 2 рецепта.
3 months ago 00:00:55 1
Нужно ли мыть ФРУКТЫ и ОВОЩИ? #мясо #кишечнаяинфекция #продукты #вред
3 months ago 00:00:39 1
Девочки, берегите мужчин #shorts
3 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
3 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
3 months ago 01:32:16 1
Генри Каттнер-Маскировка. ОТЛИЧНАЯ фантастика про ИИ (AI)
3 months ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин