Зачем в СССР заставляли людей заниматься спортом и что из этого вышло?

Принято считать, что в СССР пропаганда ЗОЖа была крайне эффективной. Вот только работала она на развитие профессионального спорта, а здоровье обычных советских граждан оставалось их личным делом. И далеко не все они выбирали гимнастику и лыжные походы. Каким был здоровый образ жизни советского образца? И какое наследие он оставил современной России?