Защемление седалищного нерва. Уменьшение болевого синдрома. Первая помощь.

00:00- вступление 00:23- ВАЖНО 00:40- где расположен нерв 00:51- симптоматика 01:10- помощь при защемлении 01:18- причины защемления 01:34- 1 упражнение 03:26- 2 упражнение 04:00- 3 упражнение