Рычаг локтя или армбар для джиу-джитсу, самбо, дзюдо, мма

На видео я покажу вам рычаг локтя или как называют по английски (armbar). Вы увидите как правильно контролировать соперника в этой позиции, чтобы он не мог выйти с рычага локтя. Так же мы рассмотрим захваты, какие используют при защите руки. Мы посмотрим какие выходы делает соперник и научимся блокировать их и, конечно, в завершении рассмотрим 3 разрыва армбара, которые комбинируются между собой, это позволит вам улучшить свой рычаг локтя и делать его чаще. ********** Подписывайтесь на инстаграм Германа: Подписываетесь на страницу вк Германа: ********** #Bjj #bjjperm #gsacademy #армбрар #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #гард #armbar #школабжж #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu #рычаглоктя