Yoga Dance Promo Video

Катерина Буйда - Новая фитнес программа! Преображайся с Катериной Буйда! Йога-танец -- это сочетание йоги и танца. Йога и танец едины в своих истоках. Это творческая форма движения объединяющая выразительность йоги и свободный танец как средство энергетического заряда души и тела. Йога-танец тренирует физическое тело, а значит, является формой хатха-йоги, хотя и отличается в некоторых чертах от других техник. По своей сути даже ближе к фитнес-йоге, которая не требует углубления в философию. Во-первых йога-танец (соединяя йогу и кинетику) продлевает йогу на область движения. Он основан больше на переходе, чем на застывшем положении, это больше текучесть чем статика. Вместо акцента на позах мы фокусируем внимание на движении между ними, именно оно соединяет их в единое целое, рождая танец. Сами же позы вторичны. Самое важное в йога-танце -- упор не на форму, а на содержание. В отличии от того к чему мы привыкли, во время движения внимание направляется не на внешние контуры т