ЭФИР#4. Активности против стресса: как поможет астрологический просчет

Спустя полгода после первого эфира о панике и стрессе детальнее поговорили о причинах тревожности, почему не работают психологические тренинги. Почему важна физическая активность и как астрологический просчет поможет лучше справляться со стрессом. Эксперт: Виктория Байбаева, художница, коуч и йога-терапевт. Если будет желание комплекс приобрести, о котором говорили на эфире, пишите в директ [|Svetlana Gem] Стоимость с доступом к онлайн-платформе на 3 месяца: 3500р. С персональными рекомендациями от Виктории по наиболее подходящим вам активностям: 6500р. 0:00 Интро 0:42 Новая волна паники. Эффективны ли психологические тренинги? 2:40 С чего начинается работа со стрессом 4:35 С чем связан высокий уровень тревожности 7:15 Помогают ли снизить стресс дыхательные практики 10:04 Активности против стресса: как помогает астрологический просчёт 13:49 Почему нет универсальной таблетки от стресса 17:20 Можно ли интуитивно найти подходящие для себя расслабляющие активности и что такое СЗД 20:53 Что успокаивает вас, не подойдёт другим 23:28 Почему успокаивающие активности не всегда могут быть приятны 26:28 Про выбор тренера, корпоративные коммуникации и мотивацию 31:17 Гигиена для тела: о 10-минутном комплексе упражнений из онлайн-курса “Осознанное творчество“ 36:14 Фортепианная импровизация-состояние