Для любителей похрустеть ФЛАКСЫ! Кето КРЕКЕРЫ из семян! ПОЛЕЗНЕЙ чем ХЛЕБ!
Друзья, всем привет! Нашла я тут интересный фильм, села посмотреть, а похрустеть под него нечем. Чипсы нам нельзя, крекеры магазинные тоже! Вспомнила я как раз старый рецепт, который хотела давно попробовать, но не доходили руки, а тут появился повод! Готовить мы с вами будем КРЕКЕРЫ из семян еще их называют модным словом - ФЛАКСЫ. Эти крекеры чрезвычайно полезные своим богатым содержанием клетчатки, жирных кислот и микроэлементов, ведь в состав этих крекеров входят семена льна, чиа, кунжута, тыквы и подсолнечника. Готовятся крекеры очень быстро, а съедаются, к сожалению, еще быстрее!!
✔️ Крекеры из семян:
Семечки подсолнуха 50 гр.
Семечки тыквы 50 гр.
Семена чиа 50 гр.
Семена кунжута 50 гр.
Семена льна 50 гр.
Кипяток 200 мл.
Соль
Острый перец (опционально)
Сушеные петрушка, лук, чеснок (опционально)
Оливковое масло
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 562, Б - 19 гр., Ж - 46 гр., У - 17 гр.
✔️ Тайм-код:
1 view
1057
425
2 weeks ago 00:21:46 1
Ошибки при покраске. Практическое обучение. Лайфхаки на любой случай жизни. Колормаркет.
2 weeks ago 00:00:10 1
TRAVEL BOOK
2 weeks ago 00:22:41 2
Глеб Самойлов & The MATRIXX – «Брат 2: Живой Soundtrack» (Санкт-Петербург, )
2 weeks ago 00:01:24 1
Дачница со стажем
2 weeks ago 00:03:10 9
Всевидящее Око“ - Новый Мистический Хит от Группы “Музыка Теней
2 weeks ago 00:08:11 1
Что происходит? Банки не выдают деньги и блокируют счета и переводы любому добропорядочному человеку
2 weeks ago 00:02:30 1
Официальный трейлер спектакля “Все мыши любят сыр“
2 weeks ago 00:12:37 1
20 Лучших фантастических сериалов Netflix, которые нельзя пропустить (Обновлено 2024)
2 weeks ago 00:12:01 12
Бивер и Баттфейс - Киношный Сноб
2 weeks ago 00:18:08 11
[Закупыч Обзорно-развлекательный] 10000 РЕТРО ИГР! В твоём телевизоре от Денди Сега Нинтендо и PS1 Игровая приставка консоль Hi
2 weeks ago 00:21:39 1
The PC industry is in crisis... and can’t continue this way...
2 weeks ago 00:02:20 1
Старый Китайский рецепт. Раствор, в котором любой черенок пустит первые корешки за 2 дня.
2 weeks ago 00:25:30 1
ВНЕСИ под любой цветок и даже самый чахлый куст оживет, позеленеет, наберется сил, зацветет
2 weeks ago 00:00:26 4
😂Мужик, мужик. Любит повторять. Повторять😂
2 weeks ago 00:13:07 2
Как ФИДИТЬ и быть ЛЮБИМЧИКОМ для всех - История Dyrachyo.