ОБЗОР ЛУЧШИХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК

Пожалуй один из самых популярных вопросов который задает человек купивший абонимент в тренажерный зал, это “ПО КАКОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК МНЕ ЗАНИМАТЬСЯ?“ Даже обывателю далекому от спорта очевидно, что программы бывают РАЗНЫЕ, так же как их ЭФФЕКТИВНОСТЬ. Вокруг нас существует огромное многообразие разнообразных комплексов и сплитов разобраться в которых порой даже опытному атлету не просто. Сегодня я попробую сделать своеобразный ОБЗОР лучших программ тренировок в привязке к “пациенту“ (ЧЕЛОВЕКУ) д