Инсулиновая чувствительность: как улучшить? Похудеть и накачаться

Один из факторов, влияющих на рост мышц - это инсулиновая чувствительность, которая определяет, насколько хорошо или насколько плохо данная конкретная ткань реагирует на гормон инсулин. -- Таурурсодезоксихолевая кислота (TUDCA - водорастворимая желчная кислота) Чувствительность к инсулину была увеличена у мужчин с ожирением, но без диабета после ежедневного приема 1750 мг TUDCA в течение 4 недель. Мышечная и печеночная ткани стали более чувствительными к инсулину, но с жировой тканью этого не произошло. Сте