ТРУДОГОЛИЗМ! Что это такое? Причины и признаки трудоголизма. Трудоголизм как зависимость. Психология
🎬 Рассказываю о том, что такое трудоголизм. Какие у него причины, признаки и последствия для трудоголика. Трудоголизм как зависимость.
👉 Часть 2: — Как справиться с трудоголизмом?
— ссылка на видео “Как делать колесо жизненного баланса“ (упоминаю его в этом видео).
Рекомендую книгу “Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень“ Ильин Е.П.
📝 Меня зовут Юлия Яковкина. Я магистр психологии, аспирант РГПУ им. Герцена (Санкт-Петербург), член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии (АКПТ).
Психологическое консультирование онлайн.
🔹 Обо мне:
🔹 VK:
🔹Телеграм:
СИМПТОМЫ ТРУДОГОЛИЗМА:
— телесная усталость, прям до ломоты;
— проблемы с артериальным давлением. Оно то повышенное, то пониженное;
— проблемы с кожей (сыпь, раздражение, человек может начать чесаться);
— головные боли, мигрени;
— боли в области спины;
— проблемы с сердцем;
— проблемы с жкт (запоры, поносы, вздутие, метеоризм);
— бессонница, очень тяжёлые сновидения;
— проблемы с аппетитом (его отсутствие или, наоборот, обжорство);
— снижается иммунитет, а из-за этого частые простудные и инфекционные заболевания.
Также для определения трудоголизма вам нужно пройти тест Ильина “Работоголизм“ или обратиться к психотерапевту/психиатру.
ЛИЧНОСТЬ ТРУДОГОЛИКА:
— он склонен к высокой тревожности;
— он требователен к себе и к другим людям. Обычно у него столько ожиданий и долженствований к миру, что он в этих рамках становится неповоротлив;
— высочайшее чувство вины;
— гиперответственность и гиперконтроль;
— перфекционизм;
— зацикленность на результате.
#трудоголизм #работоголизм #зависимости
#трудоголик #работа #личность
#психолог #психология #психотерапия #психотерапевт #психоанализ #гештальт #нлп #кпт #яковкина
1 view
139
30
18 hours ago 01:14:00 1
Я зависима от смартфона. Что будем делать?
2 days ago 01:49:17 1
Ольга Бузова: «Я не девочка для битья. Поверьте, я столько могу сказать про многих!»
3 days ago 00:48:16 1
Вячеслав Дубынин про поиски себя, выгорание, аффирмации. Как работа влияет на мозг?
4 days ago 02:31:11 1
Бронислав Виногродский. Как играть в жизнь и управлять совпадениями
4 days ago 01:42:37 1
Нарколог Василий Шуров: стадии алкоголизма, зависимость, похмелье. Как бросить пить?
4 days ago 00:04:01 1
УСТРОИЛСЯ РАБОТАТЬ НА 24 ЧАСА !
4 days ago 00:43:38 7
МИЛЛИОНЫ НА ОТЕЛЯХ С НУЛЯ / Алена Енова - о трудоголизме, любимом деле и приоритетах богатых людей.
5 days ago 01:05:54 1
Другой китайский Петербург: чуфальни апрашки / кафе и секретные клубы / экспаты / бизнес-короли
5 days ago 00:45:19 1
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. МАЙ 2024
5 days ago 00:11:58 1
Как начать ценить себя. Обесценивание себя. Самодостаточность вместо самобичевания.
5 days ago 00:13:47 1
Личная эффективность по-женски. Ресурсное состояние. Как правильно отдыхать.
6 days ago 00:26:25 1
Успех не сделает вас счастливее!
7 days ago 01:25:04 1
Дима Масленников - талант это не самое важное. Трудоголизм, реальный путь и успех Ghostbusters.
1 week ago 01:49:13 1
МАКСИМ КОВАЛЬ, ШКОЛКОВО. Учитель математики про бизнес, спорт, семью, саморазвитие