ПРЫЖОК С ТУМБЫ

1️⃣ ПРЫЖКИ СО СМЕНОЙ НОГ 5*20 2️⃣ ЗАПРЫГИВАНИЕ НА ТУМБУ С ПРИСЕДАНИЕМ 3*12 3️⃣ ЗАШАГИВАНИЕ НА ТУМБУ 3*10 4️⃣ ЗАШАГИВАНИЕ НА ТУМБУ С ПРЫЖКОМ 4*10 5...