СОЧЕТАЕМ СТИЛИ ПЛАВАНИЯ. Прокачай свою тренировку!

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Привет, чемпионы! Сегодня мы поговорим о четырех основных стилях плавания: баттерфляй, спина, брасс и кроль. Но что, если грести руками одним стилем, а ногами — другим? Имеет ли это смысл? Можно ли так плавать? Давайте разбираться! Почему это имеет смысл? Разнообразие в тренировках: Использование различных комбинаций помогает избежать монотонности и делает тренировки более интересными. Развитие различных групп мышц: Это позволяет развивать силу и выносливость различных мышечных групп, улучшая общую физическую подготовку пловца. Техника и координация: Работа с различными стилями помогает улучшить координацию и осознание движений, что является ключевым для достижения высоких результатов. Приятного просмотра и новых открытий в плавании! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)