Как снять хроническую боль в пояснице за 10 минут? Мини-комплекс от Александры Бониной

Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн марафона “Здоровая спина: Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях“ В этом видео я предлагаю выполнить вместе со мной мини комплекс упражнений для расслабления поясничной области. Если вы чувствуете, что у вас постоянно накапливается напряжение скованность, болезненность в области нижней части спины, то этот мини комплекс упражнений вы спокойно вместе со мной можете пополнять. Единственное противопоказание для выполнения данного мини комплекса упражнений - это если есть обострение боли в спине. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: Instagram: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - Как снять хроническую боль в пояснице за 10 минут? Мини-комплекс от Александры Бониной Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить ►Как правильно ложиться и вставать при болях в спине? Для упражнений лежа на спине. ►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ. ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня. ►Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз ►5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] ►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице! ►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы ►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике