Михаил - тренер по бегу. 20 лет борьбы с алкоголизмом. 9 лет новой жизни, в которой нет алкоголя.
Контакты Михаила:
Inst
VK
Михаил рассказал:
❉ что привело к алкоголизму и какой был стаж заболевания;
❉ как принял решение бросить;
❉ сколько было попыток и какая оказалась самой действенной;
❉ когда появился бег и стоит ли совмещать бег и алкоголь;
Советы тренера по бегу Михаила людям с алкогольной зависимостью и программа в 12 шагов. Мы обсудили каждый шаг.
Таймкоды:
00:02:14
История Михаила
00:10:07
Бег как новая зависимость
00:14:31
Программа анонимных алкоголиков в 12 шагов
00:32:24
Влияние окружения на выздоровление
00:37:13
Алкоголь и бег
• Одна банка пива после забега не повредит здоровому человеку, но если у человека есть предрасположенность к алкоголизму, то даже одна банка может стать началом зависимости.
• Важно избегать алкоголя в процессе восстановления после тренировок, чтобы не мешать организму восстанавливаться.
00:44:00
Заключение
Спикер заканчивает свою речь, подчеркивая, что он против алкоголя и что его употребление не приносит пользы.
3 views
631
167
3 weeks ago 00:03:34 1
Максим Решетников: Вопросы энергоэффективности – это вопросы глобальной конкурентоспособности экономики
3 weeks ago 00:05:27 1
Уход за бровями для мужчин / Как и зачем это нужно делать
3 weeks ago 00:00:37 1
Водолазы достали со дна Черной речки фрагмент кости. Он был завернут в ткань и полиэтиленовый пакет. Чьи это останки — будут выя
3 weeks ago 00:03:41 77
Ани Лорак — Мужчина мой | Official Live Video | Премьера 2024
3 weeks ago 00:02:36 43
Миша Марвин - Не надо быть сильной cover by Stasyan
3 weeks ago 00:43:39 7
Подкаст. Как использовать бессознательное как ресурс
3 weeks ago 00:00:00 952
Мир на грани, «Крепкий Орешник» в Госдуме, вера в ставку
3 weeks ago 00:24:31 1
Конкурсное испытание “Педагогическое интервью“, Цуканов Михаил Игоревич
3 weeks ago 00:01:42 1
Новый обход блокировки ютуба 2024
3 weeks ago 00:01:22 695
Россия расстреляет украинцев за песни на украинском языке!
3 weeks ago 00:04:25 8
ПОСВЯЩАЕТСЯ ВСЕМ ИНТИНЦАМ! Андрей Семёнов, Михаил Якорнов - Интинцев бывших не бывает! ( сл. и муз. Александра Сизова)
3 weeks ago 00:01:15 92
Видео от Архангел Михаил
3 weeks ago 00:04:11 2.3K
Сводка 26 ноября
3 weeks ago 00:06:15 91
Александр Введенский. СКАЗКА О ЧЕТЫРЕХ КОТЯТАХ И ЧЕТЫРЕХ РЕБЯТАХ. Аудиосказка
3 weeks ago 00:19:30 4
Короткий тест-стрим на обновленном ВК | Battlefield 1
3 weeks ago 00:01:32 1
Принял участие в стратегической сессии, посвященной повышению энергетической и ресурсной эффективности экономики под руководство
3 weeks ago 00:01:12 193
Награждение братьев-казаков Вячеслава и Николая Деевых
3 weeks ago 00:01:04 67
Видео от Квадроблогер Михаил Magwayer
3 weeks ago 00:02:04 1
[Национальное телевидение Чувашии] Прошло заседание президиума Совета при Президенте России
3 weeks ago 00:24:23 3
“Мудрость свыше“ | Иак. 3:13-18 | Проповедь Михаила Богуты
3 weeks ago 00:06:13 67
Михаил Башаков - Чёрный экран
3 weeks ago 00:12:55 2
[PESTO CS2] ЭТО ИЗМЕНИТ ВСЁ!.. РЕАКЦИЯ РЕЙЧЕЛА НА FACEIT 2.0 (CS2)
3 weeks ago 00:00:43 1
Видео от Тришин Михаил | Эмбриолог
3 weeks ago 00:04:11 139
СВОДКИ С ФРОНТА ЗА Михаил Ануфриенко. Новости Россия Украина Курск США Европа