Как растянуть подколенные мышцы и сухожилия | Правильная и безопасная растяжка ног

В этом видео расскажу и покажу как растянуть ноги и колени и привести в норму подколенные мышцы и сухожилия. Вместе со мной вы научитесь правильно и безопасно делать эти упражнения на гибкость ног. Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1​​​ Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сертифицированный инструктор по дыханию. Сотрудничество info@ ➤ ​​​ #растяжканог​​​ #подколенныемышцы #ЕкатеринаЮрочкина​​​ #растяжка​​​ #растяжкадляновичков​​​​​​ #шпагатэтопросто​​​ Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео: