Зачем НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ КЛУБНИКУ Польза Клубники для организма

7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ КЛУБНИКУ * Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - * и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Есть как минимум, семь причин, почему стоит употреблять в пищу клубнику. - Клубника улучшает память. Да, потребление клубники может замедлить старение мозга и продлить жизнь разума, оставаться в трезвом уме и твердой памяти. - В клубнике множество антиоксидантов. Клубника содержит очень много фенольных соединений – биофлавоноидов, которые обладают выраженными антиоксидантными свойствами. Ежедневное употребление клубники повышает способность организма сопротивляться воздействию свободных радикалов и таким образом, снизить плохое самочувствие и замедлить старение. - Клубника останавливает рак. В клубнике содержится эллаговая кислота, которая является регулятором клеточного цикла. Чаще всего она встречается в экстрактах фруктов, орехов и ягод. Это вещество способно останавливать развитие раковых клеток и укреплять иммунитет. Именно поэтому клубника – действенное средство в борьбе с раком. К слову, Кайли Миноуг, которая боролась с раком груди, признавалась неоднократно, что клубника всегда есть в ее доме. Кстати, не только эллаговая кислота помогает справится с развитием рака. Свойства клубники усиливаются из-за высокого содержания витамина С, который укрепляет иммунитет, антоцина и кемферолла. Эти компоненты способны не только на профилактику, но и на эффективную «борьбу» с раком, замедляя его распространение. - Клубника – диетическая ягода. Да, клубнику можно есть даже диабетикам, поскольку ягода, несмотря на свою сладость, имеет очень низкий гликемический индекс. В ста граммах клубники содержится всего 33 калории. Поэтому, можно спокойно есть клубнику и совсем не думать об отложении жиров. - Клубника нормализует уровень сахара в крови. Клубника очень полезна для диабетиков. Кроме того, что в ней, как мы уже сказали, - низкий уровень сахара, в ягоде также содержится много фитонутриенитов, что не способствует резкому повышению уровня сахара в крови, а также замедляет процесс абсорбции сахаров. - Клубника полезна для сердца. Это общеизвестный факт. Если зеленые фрукты и овощи полезны для желудочно-кишечного тракта, то красные ягоды снижают риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. В клубнике содержится очень много магния и калия, которые способны улучшить работу сердца. - Клубника полезна для аллергиков. Несмотря на то, что у многих людей есть аллергия на клубнику, это все лишь от того, что кто-то в детстве съел ее слишком много. А на самом деле, из-за своего уникального биохимического состава клубника подавляет воспалительные процессы и определенные биохимические реакции, связанные с проявлением аллергии. советы для жизни #советы #факты #интересно