Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые полезные материалы. Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю на консультацию -
0:00 - Вступление
0:17 - 1. Существует ли в этом мире что-то идеальное?
Назовите хотя бы одну вещь в этом мире полностью идеальную, без изъянов, несовершенств и т.д. У вас не получится ее найти, потому что всегда может быть еще лучше, идеальнее, совершеннее. Всегда есть к чему стремиться.
Ну а раз ни у кого еще не получилось добиться идеала, вам не кажется, что вы предъявляете к себе невыполнимые требования?
Нет ничего плохого в стремлении к идеалу. Проблемы начинаются тогда, когда вы от себя требуете безоговорочно быть идеальным. Это невыполнимо, а значит вы всегда будете сталкиваться с разочарованием в себе.
3:21 - 2. Есть ли люди, которые никогда не совершали бы ошибки
Люди проиграли в эту игру еще на самом старте, когда учились ходить. Вы знаете, хоть одного младенца, который встал и пошел? Я видела детей, который постоянно падали, плохо держали равновесие, им постоянно нужна была помощь и поддержка.
Нет людей, которые никогда бы не совершали ошибки. Это нормальная и естественная часть нашей жизни.
Чтобы чему-то научиться, нужно сделать несколько раз неправильно, ошибиться, сделать коряво и только потом вы поймете, как нужно что-то делать.
Ну хорошо, в каких-то ситуациях ошибиться позволительно. Если ты совершишь ошибку в слове, никто от этого не умрет. Но ведь есть же важные вещи, где ошибаться непростительно.
Действительно. В медицине опасно совершать ошибки. Но реально ли их вообще не совершать? Как говориться, у каждого хорошего врача есть собственное кладбище.
И нет, я не призываю вас халатно относится к своему делу. Я призываю быть к себе более милосердным.
Безусловно, серьезные ошибки могут нанести вред. Но разве вы не наносите сами себе вред ненавидя себя за ошибки?
Вы, во-первых, расстроены из-за самого факта ошибки. Так еще и дополнительно себя топите.
Оскорбления в свой адрес не помогают исправлять ошибки, а вот ресурс тратят знатно. Да, возможно, вы совершили серьезную ошибку, но разве ненависть к себе помогает вам больше не совершать ошибки. Скорее напротив, способствует. Вы дополнительно напрягаетесь, как итог расходуете ресурсы, которые можно было направить на обучение и концентрацию
Да, вы сделали ошибку. Да, она имела последствия. Да, возможно даже трагичные. Посочувствуйте себе, будьте для себя лучшим другом, который поддержит.
Сделайте выводы из своей ошибки и постарайтесь больше ее не совершать. Подумайте над тем, как ее можно исправить. Что вам не хватает для того, чтобы делать лучше.
8:43 - Реакция на ошибки других людей
10:05 - 3. Ошибки не делают вас плохим/глупым/неправильным человеком
Как говорилось ранее – все люди совершают ошибки. По такой логике все люди плохие. Но это же не так?
Тут мы можем рассмотреть уголовный кодекс. Наказание за преднамеренное убийство и убийство по неосторожности будут отличаться. В первом случае, человек имел намеренье, он осознавал последствия. Во втором, намеренья не было и смерть произошла случайно.
Так какого человека можно назвать нехорошей редиской? Человека, который намеренно причинил вред или случайно?
Вот ошибка это про случайность. Ни один человек в здравом уме ошибки совершать не будет. В тот момент, когда была совершена ошибка, человек думал, что все делает правильно. Это постфактум оказалось, что нет.
Ну а раз вы не могли знать, чем это обернется, можно ли вас считать ужасным человеком?
12:57 - 4. Отношение к критике
Критика может быть объективной, а может быть в виде оскорбления или просто неуместной. И на ту, и на другую нужно уметь отвечать.
17:15 - 5. Позвольте быть себе плохим
Это парадоксальная техника. Вы стремитесь быть максимально хорошим, идеальным, классным и замечательным. А вы разрешите себе быть плохим. Ну да, вы не идеальны. Ну да, где-то плохи. И что?
Плохой/хороший – абстракция, которая за собой ничего кроме черно-белого мышления не несет. Не существует плохих или хороших людей.
Позвольте быть посредственностью, обычным, скучным, никчемным человеком. И что? Что это меняет в вашей жизни?
Плохой, хороший, никчемный, неудачник, успешный – все это пустой звук, который ни о чем не говорит.
Что может произойти, если вы откажитесь от идеи быть хорошим? Что ужасного в этом? Что ужасного в том, чтобы назвать себя плохим? Глобально ничего не меняется. В чем проблема быть плохим?
27 views
1930
723
11 months ago 00:01:28 1
Когда давняя проблема наконец решена
11 months ago 00:01:53 1
На позицию девушка...
11 months ago 01:13:11 1
Как собрать еду в поход? | Анна Овчарова
11 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы
11 months ago 00:11:17 1
С этим справится даже новичок. Как спроектировать / собрать свой электрощит для квартиры или дома.
11 months ago 01:35:12 1
БЕСПОДОБНАЯ СЕМЕЙНАЯ КОМЕДИЯ! СМЕШНОЙ ФИЛЬМ! “Любимый Призрак“ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
11 months ago 00:22:56 1
Глеб Самойлов – Агата Кристи, отношения с братом, жизнь сейчас |
11 months ago 00:20:33 1
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 3) | Дэвид Бернс
11 months ago 00:16:09 1
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 2) | Дэвид Бернс
11 months ago 00:04:16 1
Марат Нигматуллин - Верь (народный клип)
11 months ago 01:07:30 1
Почему мечты сбываются. Самый лучший антидепрессант. (2021-03-29)
11 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
11 months ago 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
11 months ago 00:09:27 1
Как справиться со своей агрессией? 3 мощных способа
11 months ago 00:04:30 1
Почему стрелки на часах идут слева направо. Сергей Данилов.
11 months ago 01:19:15 1
🏹ПРИВЫЧНЫЙ РИТМ ЕГО ЖИЗНИ НАРУШАЕТ ЕГО ПРАВАЯ РУКА🔥Одной левой🔥ФИЛЬМЫ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ
11 months ago 00:11:51 1
МАНТЫ с ТЫКВОЙ♥️ОЧЕНЬ ВКУСНО
11 months ago 00:20:15 1
“Земля- испытательный полигон. В тишине услышьте Отца“Слово Отца Небесного г. Апостол Слова
11 months ago 00:10:31 1
РЕЗУЛЬТАТ 1000 % ГЕНИАЛЬНЫЙ СОВЕТ ОТ Нормана ПИЛА - как справиться и выйти победителем
11 months ago 00:04:53 1
Маринованная капуста | Рецепт | Вкусно по ГОСТу (2023)
11 months ago 00:21:11 1
😎 Как найти себя и любимое дело, если тебе 30, 35, 40?.. Самореализация и карьера | Психолог онлайн
11 months ago 00:01:18 1
Как приготовить ролл с круглой начинкой | Sushi recipe with round filling
11 months ago 00:41:05 1
УГАДАЙ БОМЖА! 5 Актеров и один БЕЗДОМНЫЙ Feat. Андрей Старый
11 months ago 00:25:07 1
ГЛАВА КАРТЕЛЯ спасает Россию от НАРКОТИКОВ. Система не справляется? Отвечает Мориарти.