КРАСИВАЯ талия и ЗДОРОВАЯ спина за 1 минуту🔥🔥🔥#здоровье #григорийигнатьевлфк #лфк

Простое и очень полезное упражнение для красивой талии, мышечного каркаса, мышц рук и органов таза. ВНИМАНИЕ!!! Перед применением сделайте лёгкую разминку для кистей, локтей, и плеч. Вращение в разные стороны по 5 раз. Конечно не все справятся с этим упражнением. особе если есть заболевания суставов рук. Но можно делать его ещё проще. Например стоя с опорой на кровать, подоконник, стену. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Автор упражнения Dt Suman Chauhan у нее отличный канал на Ютубе и очень много интересного. @sumanhealthcity #здоровье #pain #остеопатия #упражнения #лфк #григорийигнатьевлфк #Burnbelly #Healthcity #Shorts