Что надо есть, чтобы оставаться в хорошем настроении

Говорят “все проблемы в твоей голове”, но серотонин - молекула, которая регулирует настроение - вырабатывается и хранится... в кишечнике! В этом видео о том, где в нашем организме “зарождается” настроение и как повлиять на наше психологическое состояние через тарелку. 📮 Промокод Kay дает 70% скидку на все тарифы FitStars ➜ Промокод действует только неделю. Если не получится перейти по ссылке, то введите в браузере название сайта и примените промокод вручную. 💁‍♀️📨 Подписаться на мою бесплатную рассылку ➜ ⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ 00:01 Начало: где зарождается наше настроение 00:24 Вес📱или сколько их в нашем организме 01:12 Зачем в нас живут микробы? 02:02 Здоровье нашего “зверинца”👾👾👾 02:30 Как мы можем улучшить работу микробиома 02:40 🍴чем они любят питаться 😄 03:57 хронический стресс и наши бактерии 04:25 💊 и микрофлора 05:26 более приятный способ разнообразить микробиоту 🐈🐕...🐎 05:49 👨‍🔬 🤸‍♂️о других интересных исследованиях 06:39 О платформе FitStars 08:42 Если хотите узнать больше о связи микрофлоры и мозга 09:08 Заключение 🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО 09:03 “Чем опасны витамины из аптеки? И какие витамины все-таки стоит пить?” ➜ 📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ 08:46 🇺🇸 “Mind-Gut Connection”, Emeran Mayer ➜ 🇷🇺 “Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем”, Эмеран Майер ➜ 🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - платформа FitStars