Первое упражнение для плоского живота. Это поможет избавиться от диастаза

Волшебной таблетки нет. И часто, чтобы получить результат, нужно просто использовать то, что уже есть. Например, чтобы вернуть плоский живот не смысла бесконечно качать пресс. Гораздо эффективнее начать с дыхательных упражнений. Ведь в нас уже заложена связь дыхания и мышц живота. Необходимо только ее восстановить. Попробуйте первое упражнение. Сделайте его минуты 3 и поделитесь, что ощутили в теле? И да, из таких, на первый взгляд, простых упражнений и строится результат. Именно благодаря таким упражнениям уже более 2000 женщин вернули себе плоский живот и избавились от диастаза. 8 и ...9 ноября можно попробовать на себе мой подход. Оценить, как ваше тело откликается на мою систему тренировок. Для этого я провожу интенсив Плоский живот. А после него вы уже сможете точно решить, пойдете ли дальше, в мою полную программу - курс Плоский живот. Регистрация на интенсив тут
Back to Top