Волшебной таблетки нет. И часто, чтобы получить результат, нужно просто использовать то, что уже есть.
Например, чтобы вернуть плоский живот не смысла бесконечно качать пресс. Гораздо эффективнее начать с дыхательных упражнений. Ведь в нас уже заложена связь дыхания и мышц живота. Необходимо только ее восстановить.
Попробуйте первое упражнение. Сделайте его минуты 3 и поделитесь, что ощутили в теле?
И да, из таких, на первый взгляд, простых упражнений и строится результат. Именно благодаря таким упражнениям уже более 2000 женщин вернули себе плоский живот и избавились от диастаза.
8 и
...9 ноября можно попробовать на себе мой подход. Оценить, как ваше тело откликается на мою систему тренировок. Для этого я провожу интенсив Плоский живот.
А после него вы уже сможете точно решить, пойдете ли дальше, в мою полную программу - курс Плоский живот.
Регистрация на интенсив тутShow more