kurpatov_official: «Любой невротический страх — это просто привычка, и потому важен даже не страх, а то, чем мы его подкрепляем.
⠀
Подкрепляются же наши страхи фактом бегства, попытками избежать того, что, нам кажется, произойдёт, т. е. мы стараемся спрятаться, предохранить себя от возможных неприятностей, которыми пугает нас наше воображение.
⠀
Поэтому важный этап борьбы со страхами — выявление тех способов, которыми мы себя защищаем от возможных, как нам кажется, “напастей“. Иными словами, мы должны прояснить то, что можно было бы назвать “путями отступления“, “траекториями бегства“, “планами побега“, которые мы “разрабатываем“.
⠀
Есть страх, а есть то, что мы предпринимаем, дабы с грезящейся нам “угрозой“ не встретиться. И сам факт этих попыток закрепляет и тренирует нашу привычку бояться.
⠀
После того, как вы обнаружите, к каким “планам побега“ вы чаще всего прибегаете, у вас будет пол
1 view
252
65
4 weeks ago 00:02:51 1
Полковник СВР, профессор МГИМО Андрей Безруков – о причинах кризиса в мире и попытке BlackRock оставить всех с фантиками: Мы сей
4 weeks ago 00:26:23 1
Королевство северного оленя: путешествие в мир сказочных животных!
4 weeks ago 00:10:47 1
Как получить ответ на волнующий вас вопрос. Карл Юнг. Его знаменитый тест №2.
4 weeks ago 00:04:59 1
КАК ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТОК НА ШЕЕ СТИЛЬНО, КРАСИВО И ЛЕГКО / NATALY4YOU
4 weeks ago 00:01:03 8
Мотор
4 weeks ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
4 weeks ago 00:00:16 3
Весь мир в словах и фотографиях
4 weeks ago 00:00:10 1
Снова какие то тренды из тт. Вот вам красивая Рерити на ночь #mlp #animation #rarity #пони #анимация
4 weeks ago 00:00:17 2
Придерживаясь философии естественной красоты, мы знаем, что ничто так не украшает линии лица, как натурально оформленные брови.
4 weeks ago 00:26:35 4
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой
4 weeks ago 00:51:35 134
[Тим Тин Голд] Мы Стали IT Girls и Уехали в Отпуск || Шпионы В Колледже (1080p)
4 weeks ago 00:22:39 5
[КАК Костян] Обзор Quan Gia Dinh. Легендарная крабница!
4 weeks ago 01:04:25 1
«Братва» | Путинизм как он есть #10
4 weeks ago 00:03:31 1
Квашеная - Забытая радиоволна (LIVE версия)📻
4 weeks ago 00:25:29 7
[BRIGMAN] СБОРКА ПК ЗА 40К РУБЛЕЙ! ИГРОВОЙ КОМПЬЮТЕР НА 2025 ГОД )
4 weeks ago 00:02:24 1
5УТРА – Ромашки (prod. by Barabanov)
4 weeks ago 00:01:05 1
В МИД РФ сделали ряд громких заявлений:
4 weeks ago 00:11:34 9
Шагаю к мечте 🤞😁
4 weeks ago 00:14:58 1
АНТИ-ГРИФЕР ШОУ #44 | ДВА ПАПКИ ОТПИ*ДИЛИ СЫНА, БОМБЯЩИЙ ГРИФЕР И ЕГО БАТЯ
4 weeks ago 03:48:59 1
Чрезвычайный съезд народных представителей
4 weeks ago 00:02:20 1
Областной слёт педагогов 2024.
4 weeks ago 00:55:08 1
Ответ системы, или Как убивают героев
4 weeks ago 00:24:23 4
Литература в 5-6 классах в школе «Взмах». Рассказывает Альбина Андреева, преподаватель литературы
4 weeks ago 01:18:22 1
20. Консоли на Android, стимбоксы, Kickstarter, PS4 vs X720 и прогнозы на 2013-й год