#тренировкаспины #бодибилдинг
Всем привет! В этом выпуске наряжаем спину, или, как любит говорить Вася, «день священного панциря».
Ролик получился очень информативный. Для тех, кто считает меня «мажором», рассудили, сколько уходит затрат на подготовку, и приоткрыли завесу финансовой стороны PRO атлета. Между подходами даже успели обсудить тачки, российских PRO и девушек-тренеров. Короче говоря, выпуск пушка 🔥
Цель — 100 000 подписчиков. Именно ты сможешь помочь ее достичь. Подпишись на канал, поставь лайк и оставь комментарий. Все это помогает в развитии канала.
Приятного просмотра!
00:00 анонс
00:46 план тренировок на спину
01:34 на какой группе мышц, сделал бы фокус Андрей?
02:05 какое межсезонье более эффективное?
04:30 про периодизацию
06:12 курс на набор мышечной массы
08:26 когда комфортней “сохнуть“?
09:17 про Российских PRO
11:54 как правильно разогревать манжету?
13:07 Василия “засунули“ в инфополе
14:43 новая цель Андрея
15:52 лайфхак от Василия Ермакова
16:44 тренировочный план
22:53 почему Вася не берет на ведение девушек?
27:00 в МОРЕ ПАРКЕ крутые тренажеры
28:28 о тренерстве девушек спортсменок
31:42 -“каждый должен заниматься своим делом“
33:24 девушки тренеры, готовят мужские категории
34:42 юношеский опыт Андрея, как накачать “крылья“
38:06 финансовая сторона PRO спортсмена
39:57 посчитали затраты у профессионального атлета
42:41 есть ли перспективы спонсорства для атлетов в России?
44:00 про авто Андрея
44:36 какую “тачку“ хочет Андрей?
45:22 про “ДУБАЙСКИЙ ЗАЕЗД“ на ламбе
Мой сайт , на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM -
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
► YOUTUBE @Andy_kojo
►BK
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
1 view
398
129
3 weeks ago 00:00:44 1
Самый удивительный гимн - это гимн России #Гимн #ГимнРоссии #ГимнСССР #Россия #музыка #музыковед
3 weeks ago 00:51:16 1
Railway Empire Ep06: Товарная станция и разделение потоков
3 weeks ago 00:45:25 1
ИСТОРИЯ БАН ЧАНА: Комплексы, УГРО3Ы, НЕПРИНЯТИЕ СЕБЯ, Одиночество. Путь лидера Stray Kids
3 weeks ago 00:04:14 1
Дорога на Ялту 2022 Темная Ночь
3 weeks ago 00:04:37 1
Пора в путь-дорогу. Девятое видео проекта #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
3 weeks ago 00:24:43 1
Заработок на курах | Собственная ферма с нуля | Какую породу кур несушек выбрать? Андрей Даниленко
3 weeks ago 00:17:44 1
Послание Иисуса Христа “Апокалипсис в действии“ г. Апостол Слова
3 weeks ago 00:22:46 1
Указ о преступности выборов фальшивого пРезидента РФ Владимира Путина.
3 weeks ago 06:51:47 1
НА ЗАКАТЕ СОВЕТСКОЙ ЭПОХИ КГБ ПРОВОДИТ СЕКРЕТНУЮ ОПЕРАЦИЮ ПРОТИВ ЦРУ! С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ РОДИНА
3 weeks ago 00:02:04 1
МЯСОРУБКА [2 сезон] • выпуск #121 • Darom Dabro
3 weeks ago 00:29:36 1
Driving Omsk - Siberian City 4K - По Омску на машине
3 weeks ago 01:18:19 1
Вопросы о практиках достижения просветления | Встреча Андрей Веретенников с духовными искателями
3 weeks ago 01:11:43 1
187 Миров под куполом находятся за краем земли. Аудиокнига terra infinita map.
3 weeks ago 00:04:52 1
SHAMAN - Я РУССКИЙ (музыка и слова: SHAMAN)
3 weeks ago 00:00:56 1
Человечество готово к тактической ядерной войне в Европе, чего хотят американцы.
3 weeks ago 00:03:17 1
Ты еще ходишь вокруг креста? | Общение через Zoom. Герман Бем
3 weeks ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
3 weeks ago 01:24:44 1
Восхождение на Чо-Ойю (8210): Сборная России по альпинизму
3 weeks ago 00:49:51 1
💰Деньги💰Свершившийся эфир
3 weeks ago 01:28:58 1
Арсен Маркарян: взросление, ценности, дети, смысл жизни, внутренний мир (feat. Иван Лимарев)
3 weeks ago 00:13:38 1
Топ 10 Самых Мощных Двухколесных Ferrari (Ducati) 2024 !
3 weeks ago 00:05:16 1
Ля-Миноръ - “Дорогая Пропажа“ / La Minor - “Dear Missing“ (2020)
3 weeks ago 02:44:43 1
Super Mario RPG Legend of the Seven Stars | Ремейк на Русском прохождения стрим #1
3 weeks ago 00:08:31 1
ДО ПАРИЖА СВОИМ ХОДОМ! Собравшиеся На Олимпиаду Спортсмены Из России Испытывают Небывалые Трудности!