Диета и тренировки

Вопрос: Когда вы покажете фанатам результаты своих тренировок? Кхаотан пошел добровольно или его позвал Фёст? Фёст: Отвечаем на все вопросы по очереди. Отвечай про результаты спортзала. Кхао: Результаты тренировок? Недавно я похудел Фёст: Похудел и набрал вес? Кхао: Сбросил все. До этого был и набор, и снижение. На самом деле, большую часть времени в последнее время я контролирую питание. Фёст: Хочешь, чтобы я был честным? Нужно ли мне сразу говорить правду, друг? Кхао: Я контролировал свою диету, когда снимался. Фёст: Я скажу, скажу за тебя. Дело в том, что этот человек, когда он поехал со мной на съемки, ему показалось, что его лицо выглядит слишком полным и не таким, как раньше, со щеками. Он подумал: “Эй, это не нормально, я должен похудеть, мне нужно контролировать свое питание“. Поэтому 3-4 дня в неделю он ходил в спортзал, чтобы контролировать свое питание, и делал это очень хорошо. Когда вы идете на съемки, вы то тут немного поедите, то там немного. И так в течение недели. Иногда я могу не ходить в спортзал, и я стал небрежен в плане диеты. Но он сказал, что на следующей неделе он снова станет прежним худеющим человеком. Кхао: Да, я возвращаюсь, потому что в то время у меня были съемки в сериале. Я снимался 4-5 дней подряд, и мой организм нуждался в сахаре. КхаоФёсты: Ему нужна еда. Кхао: Мне нужен сахар, я не думал, что мой сахар в крови может упасть настолько низко, что мое тело будет в таком состоянии. Поэтому ел десерт, чтобы заменить его. Фёст: Но вот как он ест десерт: “Пи, можно мне несколько кусочков хлеба со вкусом ирисок*?“. И тогда он приносит его, два или три ломтика в чашке, съедает один ломтик, съедает второй и такой: о, всё, больше не могу есть. Нет, надо съесть все. После того, как один кусочек съеден: эй, это выглядит аппетитно, хочешь поесть? Возьми. После того, как съели кусочек: “Хватит, продолжай есть“. Хорошо, следующий. “Этот выглядит хорошо“. Возьми его, хватит, и передай мне. Это цикл, Кхаотан ест всё понемногу, то здесь, то там. А я съедаю остальное, так что результат получается обратный. Кхаотан теряет вес, а я набираю вес. Но изначально я хотел набрать вес, так что мы вполне подходим друг другу. * Butterscotch bread - это десерт, хлеб со вкусом конфеток типа ирисок, делается из коричневого сахара и масла