Что первое? Нога или палка?

“Что мы ставим сначала: палку или ногу?“. Большое количество разнообразных ответов сподвигло меня поставить знак препинания в этом вопросе. В свою очередь я всегда задаюсь вопросом “Как в скандинавской ходьбе задействованы 90% мышц?“ и “Каким образом скандинавская ходьба помогает с проблемами суставов?“. Я проконсультировал невероятное количество бывших бегунов, которые в силу проблем с коленными суставами получили запрет от докторов на бег. Но тело просит дофаминов, и Nordic Walking тут как тут, суля решение. Рекламные проспекты пестрят обещаниями о снятии нагрузки с суставов нижних конечностей. Это утверждение перекочевало в скандинавскую ходьбу со времён рекламной компании трекинговых палок. Действительно при подъёме в гору, альпинист, отягощённый рюкзаком, пользуясь палками, переносит часть веса на них, снимая нагрузку с ног. Там, в горах и скорость ниже, и шаг короче, и палки ставятся под прямым или тупым углом. В Nordic Walking всё иначе: скорость выше, ампли