Soigner le foie avec l’artichaut ou le romarin

En début de printemps, il est temps de dépurifier le corps. La médecine traditionnelle propose deux plantes médicinales pour favoriser l’activité du foie et améliorer l’élimination des toxines : l’artichaut et le romarin. #phytotherapie #romarin #artichaut #plantemedicinale Actions, usages et préparations, Jacques Fleurentin, docteur en pharmacie est le président de la société française d’ethnopharmacologie qui étudie les médecines traditionnelles et les médecines naturelles. Il présente ces deux plantes détox utilisées depuis longtemps en phytothérapie. Les bienfaits de l’artichaut sur le foie • L’artichaut (Cynara cardunculus) pris en infusion de feuilles stimule la production de bile et donc facilite la digestion. • Les feuilles de ce légume-fleur facilite également la détoxification par ses effets diurétiques en favorisant l’élimination par les reins. • Enfin, riche en cynarine, un antioxydant, l’artichaut a un effet protecteur lorsque le foie est attaqué par des toxines. Les bienfaits du romarin sur le foie • Antiseptique, antispasmodique, cholérétique… le romarin (Salvia rosmarinus), est une plante aromatique et connue pour ses nombreux effets bénéfiques sur la santé. • En infusion, cette plante médicinale active les fonctions biliaires et rénales et donc élimine les toxines de l’organisme. • Les propriétés, entre autres antioxidantes, du romarin protègent des intoxications du foie, comme les hépatites. Comment bien utiliser artichaut et romarin pour sa santé ? • En herboristerie, ces plantes aux vertus médicinales sont prises sous forme de tisanes. L’artichaut est préconisé plutôt en préventif. • L’artichaut est plutôt à prendre en dépuratif au printemps et en automne pour favoriser une meilleure digestion et nettoyer l’organisme, notamment en baissant le taux de cholestérol. • Infusions de feuilles d’artichaut, après les deux repas principaux, pendant une semaine. • Le romarin est plutôt préconisé lorsqu’il y a souffrance hépatique. • Infusion de romarin : à raison d’1 à 3 cuillerées à soupe par jour pendant une semaine A savoir, en phytothérapie, les plantes médicinales sont proposées sous forme concentrée, en pharmacie. =========================================== Pour aller plus loin : • Bien-être au naturel : l’artichaut , • Bien-être au naturel : le romarin , • Les plantes bienfaisantes pour le foie , • Détox : le rôle du foie dans l’élimination des toxines , • Les vertus santé des plantes médicinales du jardin , =========================== 0:00 Artichaut et romarin, pour un foie en bonne santé 0:21 Artichaut 1:33 Romarin 2:43 Conclusion