Команда Фит. Выпуск №24

Растяжка в паре – это очень эффективно! Оказывается растяжками можно заниматься не только самостоятельно, но и с помощью партнера. А главное, что вы не прилагаете особых усилий, ведь растягивает и разминает ваши мышцы и суставы – партнер! Вечнохудеющим девушкам помогут справиться с лишними килограммами советы фитнес-мамы, главный из которых – не голодать! Силовая стрип-пластика на стульях позволяет тренировать многие крупные группы мышц, поэтому она популярна среди всех возрастов женщин.