Спортивное Питание ТОП-5

Канал: Доктор Спорт (00:01) Топ -5 добавок спортивного питания. (00:40) Спортивное питание (00:50) Возможны случаи индивидуальной непереносимости. (1:26) Белковые смеси (1:52) Аминокислоты (2:17) Казеин (2:30) Предтренировочный комплекс (2:55) Восстанавливающий комплекс (3:12) Витамины (3:33) Хондропротекторы (3:40) Основные аспекты приема спортивного питания Топ -5 добавок спортивного питания. Спортивное питание- это питательные микро- и макро- элементы, которые помогают организму справляться с высоким уровнем физических нагрузок. Возможны случаи индивидуальной непереносимости. 1) Белковые смеси 2) Аминокислоты 3) Казеин 4) Предтренировочный комплекс 5) Восстанавливающий комплекс 6) Витамины 7) Хондропротекторы Спортивное питание не является полноценной заменой повседневного рациона. Значимый эффект от приема добавок спортивного питания наблюдается только при условии адекватного рациона питания и грамотно построенном тренировочном процессе.