КАК ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ ЛЕГЧЕ И БЫТЬ БОДРЫМ. 10 СОВЕТОВ. УТРЕННИЙ РИТУАЛ ДЛЯ ПРОБЕЖКИ.

Просыпаться зимой на пробежку не легко. Многие так забрасывают бег. Именно поэтому я решил поделиться своими 10 способами для лёгкого пробуждения. Чатик “Magic Morning“: - к ребятам 1-го числа каждого месяца можно вступить Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:33 - 1 СОВЕТ 01:15 - 2 СОВЕТ 01:31 - 3 СОВЕТ 01:55 - 4 СОВЕТ 02:06 - 5 СОВЕТ 02:23 - 6 СОВЕТ 02:59 - 7 СОВЕТ 03:16 - 8 СОВЕТ 03:33 - 9 СОВЕТ 03:42 - 10 СОВЕТ 04:22 - Важные аспекты 04:58 - ПЛЮСЫ И МИНУСЫ 05:24 - Как я их использую 05:51 - Заключение Ведущий: Сергей Андура Instagram: sergeiandura Strava: Сергей Андура Facebook: Сергей Андура Съёмка / монтаж: Андрей Храмцевич Instagram: Instagram WHORUN?: who_r_u_n