Что делать, если вас придавило штангой? Несколько способов, которые спасут вас от травм

Друзья, пришла весна, а с ней и хорошая погода, и народ усиленно потянулся в тренажерные залы приводить свои тела в порядок к летнему сезону, поэтому пришло время и для спортивного контента. В этом прекрасном видео я расскажу о том, как правильно действовать, если во время жима лежа вас придавила штанга. Видео актуальное, так как многие пренебрегают элементарной техникой безопасности и жмут без страховки. Здесь я показал несколько способов, если у вас есть свои - пишите о них в комментариях! Всем спорт! Всем жим! И соблюдайте технику безопасности! Мой инстаграм - Инста Владимира Бардина - Инста Виталия Руднева - #жим #пауэрлифтинг #штанга