Крепкий чай и усвоение минералов из животной пищи (железо). Низкий ферритин. Когда пить чай

Уровень ферритина низкий. Может быть он снизился потому что едите пищу, запивая чаем. Вполне возможно, причина в запивании еды чаем. Если вы едите мясо, и с ним в пище есть что-то растительное, например овощной салат или какие-либо овощи, или растительные экстракты, то они могут блокировать всасывание железа и других минералов из еды. Поэтому, когда ферритин низкий, нужно отказаться от чая во время еды.. По поводу чая. Если нравится, можете пить его, когда в желудке нет пищи. Правда железо всасывается в тонком кишечнике, не в желудке. Поэтому можно посоветовать пить чай до приема пищи. Он может простимулировать пищеварительные железы, а потом уже можно есть мясо, которое даёт железо. Тогда железо в мясе усвоится хорошо. Если вы женщина, ферритин нужно поднимать. Чай во время еды противопоказан. Крепкий черный чай, мясо с овощами, можно ли запивать еду, всасывание железа из еды. #ЧайПищаПриём #ЧайМинералыУсвоение #ЧайЖелезоУсвоение #МясоОвощи #МясоЧай #МясоЖелезо #Ферритин #Железо ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🏆Для благодарных - Поддержать творчество! 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная версия: Обмен веществ человека в течение жизни. Как изменяется метаболизм с возрастом от младенца до старика. ⛓ Альбом: Железодефицитная анемия. Дефицит железа — диагностика и лечение! Железо в метаболизме. Восстановление запаса железа диагностика анемии. Беременность.