Простая техника работы с тревогами, неврозами, страхами, ПА, ВСД

Работаем над нежелательными реакциями и эмоциями. Меняем своё автоматическое восприятие на осознанное. Телеграм канал: 00:18 Теоретическая основа 2:05 Почему важна эта техника 3:19 Определитесь, над чем будете работать 4:01 1 ШАГ - Фиксация ситуации 5:30 2 ШАГ - Восприятие ситуации 8:21 3 ШАГ - Анализ и разбор своего восприятия 9:18 4 ШАГ - Реализация нового восприятия в жизни 9:48 Результат Ярослав Волобуев – психолог-психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, опыт работы более 10 лет. ВК группа: Инстаграм: