Войны, эпидемии, катастрофы. Как работать с негативными новостями.

В окружающем нас информационном поле много негатива. То и дело проскальзывают новости о возможной 3-й мировой войне, новой смертельной эпидемии или атомном взрыве... Мы не знаем, произойдет это или нет. Но многие из нас чувствуют влияние этого негатива на свою жизнь. В виде стресса, беспокойства, тревоги, напряжения, нервозности, повышенной раздражительности... И это то, с чем необходимо работать прямо сейчас, чтобы негатив не расползался внутри нас, не захватывал нашу жизнь под свой контроль. Для проработки негатива, в том числе, и новостного, сегодня предлагаю вам целых 2 методики: “Две реальности“ и “Айсберг“. А также приглашаю Вас на мой авторский курс «ЖИЗНЬ В БАЛАНСЕ. Методики психологической самопомощи на каждый день». В ходе прохождения курса Вы в комфортном режиме освоите более 35-ти антистрессовых методик и практик, чтобы выбрать те, которые наиболее эффективны лично для Вас. Составите несколько индивидуальных алгоритмов выхода из стресса, которые сможете применять в различных жизненных ситуациях. Соберете индивидуальную аптечку первой психологической помощи. По всем вопросам пишите в личку. Дополнительные контакты: Телеграм - @Valentina_Knurova (самый быстрый способ связи), Почта - vakescor03@ Будьте счастливы! И пусть в Вашей жизни будет как можно меньше негатива.