Где взять жизненную энергию для достижения поставленных задач?
Жизненная энергия – это наша сила, наш ресурс, который необходим для того, чтобы достигать целей. Есть один замечательный жизненный принцип: хочешь, чтобы тебе хватало энергии, – осознай, куда ты её тратишь.
И действительно, если задуматься и понаблюдать, то можно увидеть, как много жизненной энергии мы тратим зря.
1. И в списке пожирателей нашей энергии на первом месте стоит хронический стресс.
Накручивание себя, конфликты, токсичное окружение – всё это требует очень много энергии. Последствия: эмоциональное и интеллектуальное истощение, апатия и отсутствие мотивации.
2. Перфекционизм и трудоголизм.
В основе этих процессов лежит обесценивание достигнутых результатов, а значит, трата жизненных сил в холостую.
3. Несбалансированное питание.
Замечали, как после плотного обеда хочется спать? Мучная и тяжёлая пища не просто вредят нашему здоровью, а лишают жизненных сил.
4. Неумение расслабляться и отдыхать.
Вот ещё один способ неразумной траты жизненной энергии. В основе работы нашего организма стоит трата и восстановление, и если этот баланс нарушен, то организм перекрывает доступ к жизненной энергии.
5. Потоки негативной информации способны не просто выбить почву из-под ног; они лишают нас главного – жизненных сил.
Следите за своими мыслями, чувствами и питанием. Умейте как работать, так и отдыхать. Тогда вам точно хватит энергии для достижения поставленных целей!
С вами была психолог Ирина Жарова.
Благодарю за внимание😌
1 view
329
83
1 month ago 00:09:03 1
Предсмертное свидетельство операторов БПЛА “Эрнеста“ и “Гудвина“ о лжи и коррупции в ВС РФ
1 month ago 00:06:57 1
ПОЧЕМУ ПОЛНЫЙ ПРИВОД ЭТО ТАК ДОРОГО?! HYUNDAI SANTA FE 4WD CALLIGRAPHY
1 month ago 00:04:50 1
Случаи, когда роботы выражали свое мнение. Захват мира роботами, восстание машин. Мнение Роботов
1 month ago 00:59:01 1
Новый фильм про раскрытие и осознание Я ЕСМЬ с участием Вадима Зеланда
1 month ago 00:04:00 1
RADIO TAPOK - Петропавловск (Lyric Video 2023)
1 month ago 00:15:31 1
ВСТРЕТИЛ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА МЛАДШЕГО БРАТА. ВСТРЕЧА БРАТЬЕВ.
1 month ago 01:35:56 2
Николай Сорокин: Ракеты по глубинной России и контрнаступ ВСУ на юге. Совинформбюро.
1 month ago 00:22:31 1
🔥 СРОЧНО! HAMSTER KOMBAT - ЛИСТИНГ НА BINANCE | ТЫ ПОЛУЧИШЬ 5$ | КАК ЗАРАБОТАТЬ БОЛЬШЕ
1 month ago 00:11:33 1
Как получить доступ к Божьей силе
1 month ago 00:24:13 1
Внутренний ребенок, исцеление. Сильная медитация - принять и полюбить себя. Хоопонопоно.
1 month ago 00:32:15 1
Чему учат в Кремниевой долине, школа Илона Маска и эксперимент «Третья волна» 60 лет спустя
1 month ago 00:06:35 1
Где взять людей, чтобы организовать заработок на рефералах
1 month ago 00:06:42 1
Как побороть Усталость и Где взять Энергию на целый день Рассказ Игумена Алипия
1 month ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
1 month ago 00:13:56 1
БИЖА АСАДАЛЯ. Для чего нужна новая бижутерия из Страны Утра в БДО (BDO - Black Desert)
1 month ago 00:02:47 1
Lada Largus улучшит своё оснащение и пробует повысить популярность 📺 Новости с колёс №3057
1 month ago 00:00:50 1
Они разоблачили наркоторговлю в полку и их отправили на штурм
1 month ago 00:52:42 1
Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещё?Как не сдаваться и найти мотивацию
1 month ago 00:24:48 1
Как хомяк захватил Россию? Хватит быть лохом! Почему Hamster kombat - путь к бедности? Игорь Рыбаков
1 month ago 00:04:07 1
ИПОТЕКА не нужна! Что нужно знать, прежде чем брать КРЕДИТ? | Рыбаков разоблачение
1 month ago 00:21:01 1
Планы жесткие_Курскую почти захватили_Внимание Воронеж ПРОГНОЗ № 5526
1 month ago 00:54:48 1
Игнатий Лапкин указал мне путь ко Христу! Брат Георгий Кадушкин о жизни после крещения. г
1 month ago 00:16:11 1
Листинг Hamster Kombat ОФИЦИАЛЬНО! / Сколько денег вы получите и как их вывести