Где взять жизненную энергию для достижения поставленных задач?
Жизненная энергия – это наша сила, наш ресурс, который необходим для того, чтобы достигать целей. Есть один замечательный жизненный принцип: хочешь, чтобы тебе хватало энергии, – осознай, куда ты её тратишь.
И действительно, если задуматься и понаблюдать, то можно увидеть, как много жизненной энергии мы тратим зря.
1. И в списке пожирателей нашей энергии на первом месте стоит хронический стресс.
Накручивание себя, конфликты, токсичное окружение – всё это требует очень много энергии. Последствия: эмоциональное и интеллектуальное истощение, апатия и отсутствие мотивации.
2. Перфекционизм и трудоголизм.
В основе этих процессов лежит обесценивание достигнутых результатов, а значит, трата жизненных сил в холостую.
3. Несбалансированное питание.
Замечали, как после плотного обеда хочется спать? Мучная и тяжёлая пища не просто вредят нашему здоровью, а лишают жизненных сил.
4. Неумение расслабляться и отдыхать.
Вот ещё один способ неразумной траты жизненной энергии. В основе работы нашего организма стоит трата и восстановление, и если этот баланс нарушен, то организм перекрывает доступ к жизненной энергии.
5. Потоки негативной информации способны не просто выбить почву из-под ног; они лишают нас главного – жизненных сил.
Следите за своими мыслями, чувствами и питанием. Умейте как работать, так и отдыхать. Тогда вам точно хватит энергии для достижения поставленных целей!
С вами была психолог Ирина Жарова.
Благодарю за внимание😌
1 view
329
83
4 days ago 00:41:41 1
Мотопутешествие по Китаю на китайском мотоцикле, купил Мотоцикл в Китае, получил китайские права.
3 weeks ago 00:00:14 1
Где взять мотивацию?
3 weeks ago 00:19:53 5
Где взять Бастилию?
3 weeks ago 00:04:25 1
“Плач Гавриила“ Ургебадзе о нерожденных детях и их матерях - исполняет Алексей Фадеев
3 weeks ago 00:07:16 2
СВЯТОЙ АЛЕКСИЙ, ЧЕЛОВЕК БОЖИЙ. История жизни святого О чем молят, в чем помогает Преподобный Алексей
3 weeks ago 00:01:17 1
С Днем Рождения Чудесные пожелания Музыкальная открытка
3 weeks ago 00:01:38 1
Я убиваю водителя автобуса (или во что веришь ты?)
4 weeks ago 00:01:55 1
Клип Ворон | The crow
4 weeks ago 00:48:05 1
⚡️МИЛ-МАН: Ресурсы России УЖЕ НА ИСХОДЕ! Путин достал ядерное оружие. Сколько будет идти война?
4 weeks ago 00:12:58 4
Рыбалка на ФОРЕЛЬ. Как поймать эту рыбу в большом прессинге?!
4 weeks ago 00:10:15 1
Выборы будут жаркие! Армия США получила разрешение стрелять!
4 weeks ago 00:25:49 1
Прорыв фронта у Угледара и большая угроза в Запорожье
4 weeks ago 00:56:54 1
Информация - где брать и как проверить
4 weeks ago 00:13:57 2
ОЧЕНЬ МАЛО ХРИСТИАН УМЕЮТ ЭТО❗️Молитва в Духе и Истине!
4 weeks ago 02:27:15 1
Регрессолог ИЛЬЯ ИВАНОВ. Еда в смерть. Где взять белки? Частотная пища. Погружение в отравление.
4 weeks ago 00:11:00 1
У VW и Porsche появился свой ГЕЛИК
4 weeks ago 00:07:07 1
Юрий Капля - “Где мне взять“
4 weeks ago 00:09:54 1
Научись молиться и обретёшь великую силу! Создай у себя дома, молитвой храм Божий! Мудрость веков.
4 weeks ago 00:12:25 1
Цыганские погромы в Коркино из-за убийства таксистки
4 weeks ago 00:31:08 1
Я узнал как заработать на НЕДВИЖИМОСТИ в Африке...
4 weeks ago 00:04:35 1
Практика: Дать место отцу и принять его
4 weeks ago 00:05:36 1
СРОЧНО! В Коркино где цыгане зарезали таксистку жители УСТРОИЛИ БУНТ!
4 weeks ago 00:03:43 1
ЭТО НЕРЕАЛЬНО КРАСИВО! ТАНЕЦ НА ФЛАЙБОРДЕ И КЛАССНАЯ ПЕСНЯ В ИСП. АРТЕМА ОРЛОВА - РАЙ ТАМ, ГДЕ ТЫ !