ЧТОБЫ СЕЛЕЗЁНКА НЕ СТРАДАЛА
В первую очередь, селезенке нужно тепло. Поэтому старайтесь всегда одеваться по сезону, не мерзнуть, не переохлаждаться. Не носите тесную одежду, изготовленную из синтетических тканей.
Избегайте корсетов и утягивающего белья, если к его ношению нет показаний. Это может привести к застою крови и ослабить иммунную функцию селезенки, что облегчит размножение микроорганизмов.
Рекомендуется включить в рацион больше томатов, перца, черной смородины, овощей зеленого цвета. Также полезен для селезенки отвар из шиповника, цитрусовые фрукты. Для хорошей сцепки эритроцитов с кислородом нужно, чтобы в рационе было достаточное количество железа. Данный микроэлемент содержится в фасоли, гречке, гранатах, яблоках, красном мясе.
Для ускорения метаболизма улучшения процессов кроветворения в селезенке необходима медь. Она содержится в чечевице, морепродуктах, зеленом чае.
Кроме этого, работу селезенки можно улучшить при помощи ежедневного массажа. Хотя бы раз в день делайте вращательные движения левой частью живота, вначале по часовой, затем против часовой стрелки.
Здоровья Вам и Вашим близким!
1 view
144
36
9 months ago 00:04:03 1
Кроветворение (гемопоэз)
9 months ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
9 months ago 00:11:55 1
Петрушка - кто и зачем её запретил? Неизвестные факты о петрушке
9 months ago 00:11:26 1
ЭТО РАЗОРИТ ФАРМКОРПОРАЦИИ. РУССКИЙ БИОХАКИНГ БЕЗ ОПАСНЫХ ПСИХОСТИМУЛЯТОРОВ
9 months ago 00:07:26 1
Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления организма |
9 months ago 01:04:31 1
ФРАМЕ ТАМЕР ИГРАЕТ В МАЙНКРАФТ НА ХАРДКОРЕ! | ФРЕЙМТЕЙМЕР ПРОХОДИТ МАЙНКРАФТ С ПСИХОЛОГИЕЙ
9 months ago 01:00:02 1
ФРАМЕ ТАМЕР ИГРАЕТ В MINECRAFT НА ХАРДКОРЕ | ФРЕЙМТЕЙМЕР ПРОХОДИТ МАЙНКРАФТ С ПСИХОЛОГИЕЙ
9 months ago 00:07:13 1
Если вы заказали чистку ауры путем отливки воском негативных программ.
9 months ago 00:09:03 1
Как сделать самодиагностику организма при массаже на БЭМ (биоэнергомассажере) Fohow?
9 months ago 00:30:00 1
ПАРАДЕЕВИЧ, КОРЕШ, ЭКСАЙЛ, ГОРИЛЛЫЧ ИГРАЮТ В ХОРРОР | ХАЗЯЕВА ЗАЛЕТЕЛИ В GHOST WATCHERS, СТРАШНО ЧАТ
9 months ago 01:16:44 1
Последняя лекция Рэнди Пауша
9 months ago 00:09:36 1
Вылечить простуду, лечение при простуде: Ксения Кравченко, оздоровление организма по системе
9 months ago 00:01:50 18
Всю жизнь буду молиться за моих врачей
9 months ago 00:02:03 16
#НМИЦ_в_ЛИЦАХ Дмитрий Валерьевич Цаава
9 months ago 00:12:02 1
Язык предупредит вас о болезнях! | Как диагностировать состояние организма по языку?
9 months ago 02:51:27 1
Что все скрывают о Бали? Злые духи, жертвоприношения и мистика в реальной жизни — Подкаст Радзевича
9 months ago 00:02:45 198
Алексей Необердин — Цикл ЗДРАВиЯ - Резонансная волна