Как делать вакуум живота? || Три варианта выполнения упражнения «вакуум»
🔺Cделайте живот подтянутым и здоровым своими руками
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“
Все подробности по ссылке, переходи! ☛
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Сегодня мы с вами подробно обсудим вакуум. Это волшебное упражнение решает десятки проблем внутренних органов. Особенно эффективно вакуум лечит спаечные процессы и болезни органов малого таза.
Если вы будете хотя бы минуту в день делать это упражнение, то проживёте на 10 лет дольше! Но как сделать его правильно? Скорее смотрите выпуск!
Расскажу и покажу:
— как делать упражнение вакуум?
— как вакуум воздействует на организм?
— упражнение, которое помогает отпустить эмоции и улучшить самочувствие
❓Ну что, у вас получилось выполнить вакуум?
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
#массаж #вакууммассажорганов #упражнениевакуумсидя #упражнениянапресс #вакуумныймассажживота #курсымассажа #упражнениевакуум
СТРУКТУРА:
00:00 — Упражнение «вакуум»
04:59 — Как выполнять?
06:48 — № 1. Вакуум с опорой
09:38 — № 2. Вакуум сидя
10:27 — № 3. Вакуум стоя
12:00 — Заключение
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛
✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео!
🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 @
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
164
35
22 hours ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 days ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
2 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
2 days ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
3 days ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
3 days ago 00:23:24 1
SOS! ОПГ ПОХИТИЛИ ДОЧЬ ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ #ТЮМЕНЬ #Ольга #Гришковец #ПРОШУ ОГЛАСКИ!
3 days ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
3 days ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
3 days ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
3 days ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
3 days ago 00:14:16 1
ЧТО??? ЭТО PRODIGY??? (как делается брейкбит хардкор)
3 days ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
4 days ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
7 days ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
1 week ago 00:37:09 1
ГАЙМОРИТ. СИНУСИТЫ. Как диагностировать и лечить
1 week ago 00:22:46 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА КРУГА: РАЗВОРОТЫ, ОБРАТНЫЙ и ДВУСТОРОННИЙ КРУГИ, изменения ПДД круговое движение 2024
1 week ago 01:00:53 1
В.Боглаев: кто позволяет ЦБ уничтожать страну?
1 week ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
1 week ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 week ago 00:14:31 2
Как сделать варган
2 weeks ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
2 weeks ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
2 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.