В этом видео я рассматриваю различные упражнения для тренировки на тренажере и подбираю наиболее эффективные из них. Я объясняю, какие упражнения лучше всего подходят для развития силы, выносливости, гибкости или координации, и как правильно выполнять их, чтобы достичь максимальных результатов. Независимо от вашей цели - похудения, набора мышечной массы или улучшения физической формы - вы найдете подходящие упражнения и сможете составить эффективную тренировочную программу.
• Магическая Помощь и Школа Магии:
Поделитесь этим видео! Ссылка на него:
--
Поддержать проект и получать новые видео в числе первых:
• Boosty:
• Patreon:
• YouTube: @magsargas/join
Канал поддерживают: Alexandr Shamraev, Arevik Narinian, Dmitry Vytsepura, Ghost Dragon, J_St_44, Jova21, MYKOLA KETSMAN, Matvey, Maximus_cosplay, Platon Karataev, PosledniuVdoxx, Reentr, a
2 views
127
33
4 weeks ago 00:51:32 1
ГУНДЯЕВ К.- не патриарх Руси! Русь-это СВЕТское Государство Бога, основа- Естественное Право Мира!
4 weeks ago 00:32:00 1
«Магия утра» | Хэл Элрод
4 weeks ago 00:09:56 1
Половые органы, кишечник, мозг, глаза ПОГИБАЮТ из-за спазма ПУБОРЕКТАЛЬНОЙ мышцы. Коррекция
4 weeks ago 00:08:01 1
Учим английский язык вместе с Хрюшей - урок 4 - Обучающая программа для детей
4 weeks ago 00:12:25 1
После этой настройки ТЕЛЕФОН Android будет долго держать заряд батареи! Почему быстро разряжается?
4 weeks ago 00:03:02 1
“Сибирь – наше все“: травница Елизавета Пустогачева для Siberian Wellness
4 weeks ago 00:06:07 1
Первая помощь при ИНСУЛЬТЕ: что делать до приезда “скорой“?
4 weeks ago 00:01:00 1
НА СТРОИТЕЛЬСТВЕ АЭС В KZ БУДУТ КОМАНДОВАТЬ НЕ КАЗАХСТАНЦЫ #гиперборей
4 weeks ago 00:00:00 1
[378] Quake II Enhanced: The Reckoning (1998 / 2023) / Nightmare / На 100% / Кооп с Дядя_Ваня
4 weeks ago 00:19:33 1
🆘 Как избавиться от тревоги? Простая практика. Как убрать тревогу и страх?
4 weeks ago 00:08:24 1
Когда главным полицейским является инородец, в регионе происходит немыслимое
4 weeks ago 00:04:41 1
Семь изменений, которые ждут россиян в сентябре: разбираем новые законы
4 weeks ago 03:36:21 1
ОЧЕРЕДНАЯ НОВАЯ КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ | РКП(и): разбираем программу и высказываем свою позицию
4 weeks ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
4 weeks ago 00:12:52 1
Правильная программа тренировок - Маг Саргас
4 weeks ago 00:12:19 1
ЗАБУДЬТЕ ПРО ВЫГОРАНИЕ! Как справиться с выгоранием и вернуть радость в жизни? Причины выгорания
4 weeks ago 00:04:43 1
NL International 3D Slim Program
4 weeks ago 00:03:14 1
В сургутской «Школе поисковика» проходят бесплатные занятия для подростков
4 weeks ago 00:00:00 1
Avele Tenebras «Спросим у демонов»
4 weeks ago 00:21:47 1
НАСТРОЙКА WINDOWS КАК У КИБЕРСПОРТСМЕНОВ(CS2, VALORANT, FORTNITE и др.)
4 weeks ago 01:53:40 1
Запрещённое интервью о подмене истории, жизни без болезней и массовом пробуждении — Джон Коннор
4 weeks ago 00:05:59 7
Как правильно подключить смартфон к дрону F22 S2 PRO+ и что бы была картинка в приложении SJRC FREE
4 weeks ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
4 weeks ago 00:50:20 1
Останови деменцию - что ускоряет старение мозга и как это исправить