Вот так мы готовим по списку доктора Майкла Грегера

Ежедневная дюжина доктора Грегера была разработана на основе наилучших имеющихся доказательств. Это не план питания или диета как таковая, а просто контрольный список, который вдохновит вас на включение в свой рацион самых полезных продуктов. Наше приложение, ориентированное на здоровье, призвано помочь вам задуматься о планировании питания и о том, как повысить плотность питательных веществ в ваших блюдах. Это целевой минимум, который можно настроить под ваши конкретные нужды. Считайте, что это ваш пищевой дневник. Бесплатное приложение на смартфон называется Dr. Greger’s Daily Dozen (с русским переводом только для Android) Android IOS Сайт Майкла Грегера Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни. Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность. Ссылка на оригинал инструкции Инструкция на русском языке Оригинал видео Оригинал видео