1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
4. Стань
2 views
646
187
2 months ago 00:14:21 1
Выход из РАБства РФ и Самоидентификация Разумного Человека! Лицензии РФ - это скрытый договор!
2 months ago 00:06:31 1
ВАЖНО ДОЛЖНИКАМ! Судебный приказ: с 1 сентября 2024 новые правила о взыскании просроченных долгов
2 months ago 00:10:04 1
Всемирно известный Чешский Медовый торт МАРЛЕНКА! Нежнейший! Без раскатки коржей! Очень быстро!
2 months ago 00:22:10 1
Постановление Правительства №1710 Оплата ЖКХ
2 months ago 00:12:19 1
Историк РАЗМАЗАЛ пропагандиста из Англии — КАК ЖЕ ОН ЕГО ОПУСТИЛ КРАСИВО!
2 months ago 00:13:53 1
Трансерфинг реальности. Что забирает нашу энергию. Ступень 1 [2021] Вадим Зеланд
2 months ago 00:17:36 1
ТЫКВЕННЫЙ СУП, который ЕДЯТ ВСЕ! | Рецепт от шефа Бельковича
2 months ago 00:07:43 1
ДВА БРАТА И КАБАК. ИСПОЛНЯЕТ АВТОР МУЗЫКИ КОМПОЗИТОР ЮРИЙ ПЛАСТА. АВТОР ТЕКСТА ЮРИЙ СОБОЛЬ
2 months ago 00:52:13 1
Как ГМО уничтожает человечество. Доказательство.
2 months ago 00:06:24 1
ДВА БРАТА И КАБАК. ИСПОЛНЯЕТ АВТОР МУЗЫКИ КОМПОЗИТОР ВАЛЕРИЙ КАСЬЯНОВ. АВТОР ТЕКСТА ЮРИЙ СОБОЛЬ
2 months ago 00:00:59 1
Этому рецепту более 30 лет. Маринованный перец #закатки #закрутки #консервация
2 months ago 00:00:54 1
ТЫКВА КАК МАНГО! Неожиданно? БЕЗУСЛОВНО! Рецепт в ОПИСАНИИ 🔥 #cooking #консервирование #love
2 months ago 01:13:00 1
УК Нас всех считают за идиотов с ОДИ, разоблачаем манипуляции!