Идеальная Талия, Плоский Живот, Сильный Пресс За 2 Тренировки: Растяжку и Жиротопку

💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #shorts #abs #core #милена_moclub 💪 Тренинг 1 на “Идеальную талию -плоский живот“ моего нового пред 44-летнего тренинга “Инь-преображение“ я начала именно с талии. 🎯 Почему? Начинать всегда нужно с центра тела, укрепляя пресс и поясницу. Это самая проблемная зона из-за постоянного сидения и неправильной осанки. 🔥 Поэтому - сначала нужно растянуть и укрепить корсет, и запустить высокий метаболизм. 👋 Для моих подписчиков открываю секреты этого тренинга открытыми уроками в этом плейлисте ютуба 👣 Веду пошаговой подготовкой в Тренинговом портале Сегодняшняя тренировка состоит из 3х частей: 1️⃣ на стретчинг и моделирование талии на вакууме по 30 секунд. 5 упражнений из положения стоя. Особенностью упражнений является движение тазовыми костями к спинке стула. Тело становится тонким, как глист)) Или лист, если так тоньше) 2️⃣ тренировка была жиротопкой из 4х понятных упражнений: лягушка шагами, по 1й ноге, планка от предплечий и собака с махами ног. Повторите 2 круга, упражнения по 20 секунд 3️⃣ была повтором 1й - 5 упражнений на моделирование и доработку поперечных мышцы живота на вакууме. По 20 секунд. Сложно и ооочень приятно и во время и особенно после! Тело после таких тренировок поет! 🍑 Л͟у͟ч͟ш͟и͟й͟ П͟О͟П͟А͟т͟р͟е͟н͟и͟н͟г͟ в͟ т͟в͟о͟е͟й͟ ж͟и͟з͟н͟и͟!͟ 💎Прокачанные округлые гладкие ягодицы и стройные секси рельефные гладкие ноги! 😁 Скоро будут твоими — навсегда! ⏩ Подробнее и регистрация — Милый, какой купальник мне выбрать? — жена шлет мужу фото из магазина перед поездкой компании с его работы — Дорогая, бери любой, твои ноги и попа выглядят так безупречно! И не траться на парео, я хочу, чтобы жена начальника проела ему плешь за то, как он будет на тебя смотреть! Мне будет легче с ним договориться, когда он провинится перед ней)) -, муж шлет жене подмигивающий смайлик 👙👙 И жена покупает 2 мини-бикини для свой обалденной фигуры после ПОПАтренинга «Ягодичное преображение» 🚀 Новый тренинг, новые движения, полное погружение, лучшее обучение, мощная подготовка! 🍑 П͟О͟П͟А͟т͟р͟е͟н͟и͟н͟г͟ “͟Я͟г͟о͟д͟и͟ч͟н͟о͟е͟ п͟р͟е͟о͟б͟р͟а͟ж͟е͟н͟и͟е͟“͟ будет включать: ✔️ Вебинар-погружение: “Здоровое женское тело и раскрытая сексуальность“ ✔️ 7 тренингов на ноги и ягодицы с точечным таргетированием и установкой-программированием ✔️ 7 тренингов на идеальный пресс и жиротопку всего тела ✔️ 7 тренингов на растяжку-антицеллюлит, которые подарят суперскую гибкость суставов и ног - сядем в шпагаты с легкостью ✔️ 3 массажа с программированием идеальной гладкости ✔️ 1 неделю питания гладкой увлажненной кожи и омоложения всего организма: видео урок и книжка с рецептами на каждый день список для закупки с лучшими продуктами рунета ✔️ Медитацию на программирование идеальной фигуры с фокусом на ноги-ягодицы-талию ✔️ Mind Movie на создание идеальной фигуры - ЛУЧШЕЕ, что вы можете сделать через Подсознательную установку для вашего тела, ведь это задаст ритм на всю Жизнь 🔥Прокачанные, округлые, секси выпуклые и ГЛАДКИЕ ягодицы, и обалденно красивые длинные ноги, достойные любых чулков, каблуков и стрингов! 💪 Такой ты станешь через 1 месяц упорной работы с этой зоной! 1️⃣ месяц инвестиций в будущее! ЭТО ТОГО СТОИТ! ⏩ Рубрика проекта, открытые материалы, регистрация 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне - ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха 👣 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной? ⏩ Выберите из 5ти вариантов начать ЗОЖить со мной В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен