Лекция «Когнитивный диспут для выхода из кризисов»

На лекции поговорим о когнитивных искажениях как источнике негативных эмоций. Узнаем, почему мозг подвержен когнитивным ошибкам, значит ли это, что мы по умолчанию сломаны, и всегда ли эмоции иррациональны. Разберемся, какие приемы когнитивного диспута можно использовать для устойчивости в кризис и как быть со страхами, неопределенностью и чувством вины. Екатерина Копейкина, нейробиолог, PhD, психолог-специалист по когнитивно-поведенческой терапии, тренер по метанавыкам. Партнер: Мамонты и папонты | Научное родительство