Nimm Samen und Erdbeeren! Gesunde Kekse ohne Eier, Zucker, Butter und Weizen!
Nimm Samen und Erdbeeren! Gesunde Kekse ohne Eier, Zucker, Butter und Weizen!
ZUTATEN:
✔️ 1 Tasse Erdbeeren
✔️ 3 Esslöffel Sonnenblumenkerne,
✔️ 3 Esslöffel Sesamkörner,
✔️ 1 Esslöffel Leinsamen,
✔️ ½ Tasse (~70 g) Maismehl
✔️ 1 Teelöffel Backpulver
✔️ ¼ Tasse (60 ml) Wasser oder Milch
✔️ 1 Teelöffel Honig (oder nach Geschmack).
Bei 180 °C 15–20 Minuten backen, dabei auf die Farbe und den trockenen Kern der Kekse achten.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - kcal.
Protein - g.
Fett - g.
Kohlenhydrat - g.
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