підтримати блог «кіп ґоінґ» фінансово можна на BuyMeACoffee -
А у вас колись виникала думка прокинутись трохи раніше?
У мене таке було!
Я ставив будильник на ранок, прокидався, але потім відкладав його, щоб поспати ще «5 хвилиночок». І так ще раз, і ще раз, і ще разочок. Десь за 20-30 хвилин після першого дзвінка будильника я нарешті прокидався. Прокидався втомленим, знервованим і невиспаним.
Проте з часом все змінилось!
Я практикував ранкові підйоми, шукав причини, чому в мене не виходить, читав різні книги на цю тему, створив ранкову рутину – і зараз можу з впевненістю сказати, що прокинутись о 7 ранку для мене є доволі легко і навіть приємно.
І в цьому відео я розповідаю про те, як почати швидше прокидатись, як зробити ранковий підйом легшим і приємнішим, ділюсь порадами, які перевірив на власному досвіді, розповідаю про мою ранкову рутину та плюси ранніх прокидань.
Гарного перегляду!
Дякую коханій за натхнення і підтримку.
Дякую Дмитру за класно змонтоване відео і постійний прогрес в якості.
Дякую ЗСУ за можливість робити те, що люблю.
А ше величезне дякую Роміку і Дзвінці за камеру і обʼєктиви :)
Ставте лайк, підписуйтесь на канал, бережіть себе і, звісно, кіп ґоінґ!
📸 Instagram —
🔥 Канал в Telegram —
#keepgoing #кіпґоінґ #keepgoingblog #кіпгоінг
1 view
60
20
4 weeks ago 00:31:47 1
ЧЕРНИК: В України - НОВИЙ СОЮЗНИК! З ЦІЄЮ зброєю ПЕРЕМОЖЕМО за МІСЯЦІ. По Ізраїлю УДАРИВ Путін?
4 weeks ago 00:05:04 1
У Росії запропонували створити музей війни в Україні – заява Максима Каца / Україна 24
4 weeks ago 00:09:50 1
Предатель, такую страну можно было построить, а ты все разворовал. БАБУШКА РАЗМАЗАЛА ПУТИНА
4 weeks ago 00:13:29 1
5 НАЙШВИДШИХ НАУКОВИХ СПОСОБІВ вчити слова, поради нейронауковців, щоб вивчити лексику
1 month ago 00:09:51 1
Майстер-клас як швидко поставити застібку на сумочку із намистин
1 month ago 00:52:40 1
Одесский троллейбус - самый колоритный транспорт в Украине. Разнообразие подвижного состава.
1 month ago 00:09:15 1
⚓️КРЕЙСЕР “мОСКВА“ – рік на дні: як це було
1 month ago 00:03:19 1
ТІК - Кацапи (Live Video)
1 month ago 01:50:06 3
Шкільний учитель та учениця: кохання чи стаття? – Вагітна у 16
1 month ago 00:03:41 1
Пухкі Пиріжки з капустою в духовці! Тісто дуже просте і швидке❤️
1 month ago 00:08:02 1
БЕЗ ДУХОВКИ! Без розкатки і замісу! Шоколадний торт на сковороді.
1 month ago 00:00:42 1
Чак Чак. Правильний рецепт
1 month ago 00:07:15 1
Швидка демонстрація дихальної техніки Віма Хофа (це займе всього 6 хвилин!)
1 month ago 00:13:26 1
Предприниматель размазала Путина и господдержку бизнеса в прямом эфире. МЫ ВСЕ ВАС НЕНАВИДИМ МОЛЧА!!
1 month ago 00:12:31 1
Байден таємно домовлявся з путіним ще до війни. Я бачив деталі. Документи приховані!
1 month ago 00:15:02 1
ЗІРКА яку ми ЗАГУБИЛИ ЧЕСТЕР БЕННІНГТОН з групи LINKIN PARK
1 month ago 01:03:59 1
🔴 Допомога Україні від “Демократичної адміністрації Байдена“. Факти проти дезінформації.
1 month ago 00:12:30 1
Таємниці Християнства. Чи існував Ісус та чому католики і православні розділилися? | WAS
1 month ago 00:22:16 1
СЛЕДКИ БЕЗ ШВА НА ПОДОШВЕ/ GESTRICKTE HAUSSCHUHE MIT SPEICHEN KNITTED SLIPPERS 1