Секреты внутренних практик - 1. Что такое внутренняя практика?

Как заниматься, чтобы не стареть как все, а наоборот, с годами становиться сильнее? Делюсь своей внутренней практикой, в которую входит каратэ, цигун, йога и медитация. Каратэ я тоже использую как внутреннюю практику, поскольку моя цель не стать крутым бойцом, а стать чем-то большим, чем я есть, перешагнуть человеческие возможности и способности. Делюсь секретами, без которых любая практика будет лишь физкультурой.